脚腕偶尔疼的原因和治疗方法
脚腕偶尔疼可能与生活方式不良、韧带损伤、骨关节炎等因素有关,治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗,疾病详情及治疗方式如下:
1、生活方式不良
比如长时间站立或行走、高强度的跑跳以及负重等,均会增加踝关节的负担,导致踝关节劳损,引起血液或代谢物质堆积,进而使脚腕感觉到疼痛。
平时应注意间隔休息,避免过度劳累和剧烈运动,可以对脚腕部位进行适当按摩,有助于促进血液循环、减轻疼痛。一般在短时间内可逐渐缓解,不必过度担心。
2、韧带损伤
脚腕由于位置特殊,容易发生扭伤,受内翻、外翻等暴力影响,可造成韧带过度拉伸、撕裂甚至完全断裂,在活动时进一步刺激受损部位,导致脚腕疼痛。
对于轻微的韧带损伤,一般不需要采取特殊治疗,注意休息、减少患肢活动即可,72小时内可以对患处进行冷敷,起到减少渗液、减轻疼痛的作用。如果疼痛比较明显,可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等非甾体抗炎药进行治疗,起到镇痛的作用。对于严重的韧带损伤,可以考虑采取关节镜微创手术修复受损韧带。
3、骨关节炎
骨关节炎是一种逐渐进展的慢性疾病,可导致关节软骨损害,活动时由于关节摩擦,可进一步刺激周围感觉神经,使得脚腕疼痛。
处于急性期时,可以对患处进行适当冷敷,起到收缩血管、减少渗液、减轻疼痛的作用;处于慢性期时,可以对患处进行热敷,起到消肿、止痛的作用,同时还可以用拐杖、手杖辅助活动,有助于病情恢复。对于剧烈的疼痛,可以遵医嘱使用吲哚美辛、萘普生、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗,起到抗炎、镇痛的作用;若非甾体抗炎药效果不理想,可以遵医嘱使用泼尼松、氢化可的松、地塞米松等糖皮质激素进行治疗,起到抑制炎症反应的作用。如果药物治疗无效或病情恶化,可以考虑采取手术治疗,比如关节镜清理术、关节融合术等。
除上述因素外,该症状还可能与化脓性关节炎、类风湿关节炎、银屑病性关节炎有关。如果症状长时间难以改善,建议及时就医检查,然后针对性治疗。