大姨妈推迟5天没来，可能是怀孕，也可能是内分泌失调、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等原因引起。如有性生活，应首先验孕，如未怀孕，且大姨妈推迟超过10天，建议就医检查，以确定病因，并进行针对性治疗。同时，应保持良好的生活习惯，注意饮食健康。
1.验孕：如果有性生活，且没有采取避孕措施，大姨妈推迟5天没来，首先要考虑怀孕的可能。可以用验孕棒或早孕试纸自测，也可以到医院抽血检查HCG（人绒毛膜促性腺激素），以确定是否怀孕。
2.排除怀孕：如果没有怀孕，大姨妈推迟5天没来，可能是其他原因引起的。比如：
内分泌失调：生活不规律、熬夜、压力过大、情绪波动等都可能导致内分泌失调，从而影响大姨妈的来潮。
卵巢功能早衰：如果年龄超过40岁，大姨妈推迟5天没来，可能是卵巢功能早衰引起的。
多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，患者可能会出现大姨妈推迟、闭经、不孕等症状。
其他：子宫内膜炎、宫腔粘连、甲状腺功能减退等疾病也可能导致大姨妈推迟。
3.就医检查：如果排除了怀孕，且大姨妈推迟超过10天，建议到医院就诊，进行相关检查，以确定病因，并进行针对性治疗。
4.注意事项：
保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等。
保持心情愉悦，避免情绪波动。
注意饮食健康，避免过度节食或暴饮暴食。
如果正在服用某些药物，可能会影响大姨妈的来潮，如有需要，可以咨询医生是否需要调整药物。
总之，大姨妈推迟5天没来，需要引起重视。如果有性生活，首先要排除怀孕的可能；如果没有怀孕，建议到医院就诊，进行相关检查，以确定病因，并进行针对性治疗。
