白带味道大自己能闻到，可能是以下原因引起：
1.生理原因
女性生殖系统正常情况下会有分泌物排出，通常为白色或无色透明，略带腥味或无味。如果白带分泌量增加、质地稀薄，并伴有异味，可能是由于生理期间、排卵期或性生活后，体内激素水平变化导致的。
食用了某些食物或饮料，如大蒜、洋葱、辛辣食品、酒精等，可能会使白带味道加重。
穿着紧身衣物、不透气的内裤或使用合成纤维材料的卫生巾，可能会导致局部潮湿、温暖，有利于细菌滋生，从而使白带产生异味。
2.病理原因
阴道炎：如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道病等，都可能导致白带异常，伴有异味。
盆腔炎：包括子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎等，可导致白带增多、异味，并伴有下腹疼痛、坠胀等不适。
其他：淋病、尖锐湿疣等性传播疾病，以及恶性肿瘤等，也可能引起白带异常。
如果白带味道大且持续时间较长，或伴有其他不适症状，如瘙痒、疼痛、出血等，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，避免使用刺激性的清洁剂和化妆品。在就医前，应避免自行使用药物治疗，以免掩盖病情或导致不良反应。
对于孕妇、哺乳期妇女和老年人等特殊人群，如果出现白带异味等异常情况，应更加重视，并及时就医。这些人群的身体状况可能较为特殊，需要特别关注和治疗。此外，定期进行妇科检查也是预防和早期发现妇科疾病的重要措施。
