按摩眼睛提高视力的方法有轮刮眼眶、按揉睛明、按压四白、揉捏耳垂等。
1.轮刮眼眶
双手拇指按住太阳穴，其余四指屈曲，以食指第二节内侧面轮刮眼眶，从内上→外上→外下→内下，可促进眼部血液循环，缓解眼肌紧张，减轻视疲劳。
2.按揉睛明
用双手食指螺纹面分别按于两侧睛明穴，适度用力按揉，能刺激眼部经络，改善眼部气血运行，对调节视力有一定帮助。
3.按压四白
双手食指按于两侧四白穴，稍用力按压，可放松眼周肌肉，缓解因用眼过度导致的酸胀。
4.揉捏耳垂
用双手拇指和食指揉捏耳垂，耳部有诸多与眼部相关的反射区，刺激耳垂可间接调节眼部功能。
