增高药不能盲目服用，目前没有科学研究证明其有增高效果，且可能对身体造成负面影响。保持良好的营养、适量运动、充足睡眠和良好心态，才是有助于长高的方法。
增高药吃了不一定能长高，目前并没有科学研究证明增高药具有促进身高增长的效果。
身高主要由遗传和环境因素决定。遗传因素占身高的70%左右，而环境因素包括营养、运动、睡眠等，对身高的影响也非常重要。增高药通常是一些含有生长激素、维生素、矿物质等成分的保健品或药品，它们可能对身体有一定的营养补充作用，但并不能直接促进骨骼生长。
对于未成年人来说，身高的增长主要依赖于生长激素的分泌。如果生长激素分泌不足或缺乏，可能会导致身材矮小。在这种情况下，医生可能会根据具体情况给予生长激素治疗。但生长激素治疗需要在医生的指导下进行，并且有一定的适应症和禁忌症。
对于成年人来说，骨骼已经发育成熟，增高药对身高的增长几乎没有作用。此外，一些增高药可能含有激素或其他成分，长期服用可能会对身体健康造成负面影响。
如果想长高，可以采取以下措施：
1.保持良好的营养均衡：摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于身体的发育。
2.适量运动：运动可以刺激骨骼生长，促进身高的增长。适合长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
3.保证充足的睡眠：睡眠是身体生长发育的重要时期，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进生长激素的分泌。
4.保持良好的心态：压力和焦虑可能会影响生长激素的分泌，保持积极乐观的心态，有助于身体健康。
总之，增高药不能盲目服用，尤其是成年人。如果对身高不满意，可以咨询医生或专业的营养师，了解如何通过健康的生活方式和适当的治疗来改善身高。同时，也要认识到身高并不是衡量一个人价值的唯一标准，保持自信和健康的心态同样重要。
