气血不足怎样补气血？

男士肾虚气血不足吃什么药好？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

男性肾虚气血不足时，可以在医生指导下服用八珍、黑枸杞、当归、黄芪等中药进行调理。平时还可多食新鲜的水果蔬菜以及富含营养的食物，如红枣、燕窝、银耳等。平时注意休息，适当进行体育锻炼等。

手脚冰凉是气血不足还是气血不调？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

根据描述，手脚冰凉是气血亏损等原因导致的，也就是我们所说的气血不足。气血不足和患者体质虚弱等原因有关系，这类患者可以通过补气血的中药来缓解，同时做好运动和养生。平时可以练习太极拳，气功或者是瑜伽，每天进行慢跑；然后多吃红枣、动物内脏、瘦肉以及动物血制品等食物来补充气血，减轻疾病的症状。一定要注意避免

乳房溢奶不涨奶怎么办？

朱海燕 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

哺乳期女性乳房溢奶不涨奶，这种现象是不需要治疗的，这也是正常哺乳期女性出现的症状，而溢奶是因为泌乳时出现的正常反射，也是自身产生的条件反射，其次产后的女性气血虚弱，也会出现漏尿症状，不涨奶应该是乳房达到供需平衡的效果，或者乳汁减少也有一定的关系。如果漏奶严重和乳头眼过松也有关系，在哺乳时可以用手将另

气血不足身体亚健康怎么办？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

出现气血不足以及身体亚健康的表现，您需要在医生的指导下使用补血益气的药物积极治疗，例如八珍汤等。还需要多吃牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝、红糖、大枣、鲫鱼、鲤鱼等具有补气血作用的食物。患者平时需要积极进行运动锻炼，常见的有瑜伽、慢跑、太极拳等，平时需要避免过度用眼，避免久坐不动，还需要保持心情的舒畅，

肾阳虚气血不足会不会影响月经？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

你好，你的问题是肾阳虚吗，月经可以出现后期，但不易上火的，以上是中药不合适使用，一般的阳气不足主要还是气血不足导致的月经后期，只要发展成阴阳两虚了，才会出现阴虚火旺并见的表现。还是请当地中医帮助看看是否符合肾阳虚的标准。

气血不足和月经不调应该先调哪个？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

可以先进行气血调理，气血不足会出现畏寒、四肢酸冷、脏腑功能减退、引起早衰的现象，而月经不调主要是因为女性经期受到刺激胡子哦呵气血不足，卵子排泄的能力减弱，或者盆腔血管过分紧缩导致；如果患者气血不足很容易引起月经不调的症状，想要治愈月经不调，最好先进行气血调理。

甲减很能睡觉的原因是什么？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

甲减患者很能睡觉，临床称之为嗜睡。通常是甲减患者体内的甲状腺激素分泌不足引起的低代谢有关，患者会出现乏力、反应迟钝、毛发干枯脱落以及大便次数减少便秘等症状，如果想改善此类症状，需要要控制甲减在正常范围之内。建议你去医院内分泌科就诊，遵医嘱口服甲状腺制剂终身替代治疗。日常注意休息，避免过度劳累。保持良

气血不足怎么有效的改善呢？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

气血不足的有效改善方式是在医生的指导下使用补气养血的中药积极治疗，积极进行八珍汤加减治疗，缓解症状。同时需要进行头部、面部、脚部的推拿以及按摩，起到疏通经络、活动血脉的作用，从而调理气血不足的现象。还可以积极进行食疗，平时需要多吃鸡肉、猪血、猪肝、红糖、牛肉、羊肉、枸杞、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑等食物缓解症

腰部不适是肾阴虚还是阳虚？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

腰部不适属于肾阳虚。肾阳虚会出现乏力、盗汗、腰背酸软、四肢沉重、头晕目眩、口苦、口干、阳痿或早泄等症状，考虑是由性生活频繁或长期大量进食生冷刺激性食物引起，患者可以通过避免进食生冷性食物、辛辣刺激性食物以及多吃水果、蔬菜，以及清淡饮食等生活习惯进行调节，还可以通过增加体育锻炼及避免熬夜等方式提高自身

气血不足可以喝藏红花吗？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

气血不足可以喝藏红花。从中医角度来看，藏红花具有补气血的作用，能够有效改善妇女经闭、产后瘀血腹痛等不适症状，所以在医生指导下使用藏红花可以缓解气虚不足引发的不适症状。但如果是气虚不足的女性患者，使用藏红花建议避开月经期，如果月经期应用可能会导致经量增大，反而达不到补气血的作用。除了应用藏红花，气虚不

气血不足什么症状

张章 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

气血不足的症状很多，比如头晕、目眩，头晕和目眩结合到一起，既是睁着眼睛晕，也是闭着眼睛晕，都属于头晕的范畴。气血不足的患者还会出现耳鸣的症状，现在耳鸣的人很多，耳鸣很多跟颈椎病相关，因为颈椎病会导致供血差，所以头面部的气血相对比较虚弱。气血不足还会表现为精神差、精神倦怠、睡觉不好、失眠、排便困难、便秘、手脚发凉、消化能力差、没有食欲等。如

怎么补肝肾气血不足

顾润环 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

肝肾气血不足的患者首先要保证合理膳食，饮食均衡，保证食材的多样性、丰富性，为身体提供多元化的营养，并戒烟酒。保持饮食规律，不要暴饮暴食或饥饱不均。其次，肝肾气血不足的患者要保持心情舒畅，适量运动。肝肾不足的患者还可通过食疗方法进行调理，选择能够滋补肝肾的食物，如黑米粥、黑豆粥、小米粥等杂粮粥类，也可用枸杞、决明子茶等泡茶，既可以养肝补肾，

青春期女生气血不足会不会影响长个子

李萍 副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

青春期女生气血不足可能会影响长个子，因为气血不足多是缺乏营养物质造成的，营养不足就会影响生长发育，所以就会导致身材矮小。青春期的孩子正处于生长发育的阶段，应多吃一些富有营养的食物，还要保持充足的睡眠，也要适当补充一些钙片，促进骨骼的生长。

如何治气血不足

张月美 主任医师

济宁市中医院 三甲

治疗气血不足，要合理调节生活规律，不要过度劳累，不要经常熬夜，饮食结构需要合理调整，多进食营养物质丰富的食品，如牛奶、鸡蛋、动物的瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜的蔬菜、水果等。也可以用人参、枸杞、大枣、桂圆等泡水代茶饮用一段时间，能够起到很好的补气血作用。

气血不足是怎样引起的

刘长燕 副主任医师

黑龙江省中医医院南岗分院 三甲

引起气血不足原因较多：一、久病久卧疾病消耗使身体变得虚弱，比如风湿组织病、心脑血管疾病、癌症等。二、工作劳累、熬夜或者是生活饮食没有规律性，伤到了脾胃，导致脾胃运化能力较差，心血亏虚、心血不足使全身的代谢状态过慢。三、先天禀赋不足。四、性生活没有节制性造成伤精血，使肾精损失严重，建议近期要少吃或者是不吃生冷食物，应吃补气血食物。

怎么判断气血不足

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

判断气血不足应通过望闻问切诊断，有气血不足的患者大多会没有精神，并且总感觉到困、声音低微、听不清说话、呼吸比较微弱、感觉非常疲倦，还会导致自汗，稍微一活动会引起汗出过多，食量也会伴随减少，吃完之后有腹胀的症状，也会导致大便稀溏、面色苍白、口唇颜色淡。女性患者可出现月经量减少、经色暗淡，严重时导致经闭，男性患者会出现夜尿增多、小便清长等症状