脚后跟疼怎么办

胳膊疼痛是怎么回事

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

胳膊疼痛一般与关节问题、神经问题、循环问题等情况有关。 1、关节问题 如果患者患有关节炎，容易刺激局部组织水肿和充血，可能会牵拉周围神经，从而导致胳膊部位疼痛。 2、神经问题 如果患者存在颈椎间盘突出的情况，容易压迫周围神经根，会造成疼痛放射至胳膊，出现胳膊有疼痛的情况。 3、循环问题 动脉堵塞、静

腰椎压迫神经腿疼怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰椎压迫神经腿疼处理方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者应卧床休息，避免腰部过度用力过重，以免导致疼痛加重。同时可以进行牵引治疗，以减轻腰椎对神经根的压迫，从而缓解腿疼。 2、药物治疗 患者可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛药、脱水剂等药物进行治疗，对于缓解腿疼也有一定的帮

脚后跟疼怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

脚后跟疼一般指足跟疼痛，足跟疼痛通常可以通过热敷、按摩、应用药物等方式进行处理。 1.热敷 在疼痛的足跟处使用热敷物，如热水袋或热毛巾等进行热敷，可以促进血液循环，缓解疼痛。 2.按摩 可以使用足底按摩器具或滚轮来进行按摩，可以舒缓脚跟部肌肉，使其放松，有助于减轻脚跟处的不适感。 3.应用药物 若疼

做完仰卧起坐腰疼怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

做完仰卧起坐腰疼考虑与肌肉疲劳、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等原因有关，应针对病因给予治疗，如一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1、肌肉疲劳 仰卧起坐是一种强调腹部肌肉的锻炼方式，但在进行动作时也会涉及腰部的肌肉，如果腹肌不够强壮或技巧不正确，可能会导致腰部肌肉过度紧张和疲劳，引起疼痛。 出现

手腕像扭伤一样疼痛是怎么回事

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

手腕像扭伤一样疼痛可能是扭伤、腱鞘炎、类风湿关节炎等原因引起的。 1.扭伤 外界暴力直接或间接作用于手腕部位时，可能会造成手腕部位的软组织和血管损伤，导致神经组织受到刺激，引发疼痛的症状。 2.腱鞘炎 外伤、慢性劳损等原因可引起腱鞘炎，患者的腱鞘组织出现炎症性病变时，炎症因子可能会持续对减轻组织造成

按摩后腰疼怎么回事

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

按摩后腰疼的原因可能与局部受力过重、按摩方式错误、腰椎间盘突出症等有关。 1、局部受力过重 如果患者在按摩时，医护人员对腰部施加的压力过大，可能会导致软组织损伤，出现疼痛。 2、按摩方式错误 患者在不正规机构进行按摩时，因为按摩方式不正确，对身体组织造成额外的损伤，会出现疼痛情况。 3、腰椎间盘突出

腿酸疼怎么治疗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腿酸疼一般指腿部酸痛，腿部酸痛可能与运动量过大、膝关节炎、下肢静脉曲张等因素有关，应针对原因进行处理。 1、运动量过大 运动量过大造成腿部酸痛，通常无需进行特殊治疗，患者经过休息后，酸痛症状也会减轻。 2、膝关节炎 膝关节炎引起的腿部酸痛，患者可以遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体类抗炎

月子病足跟痛怎么治疗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

月子病足跟痛可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式来处理。 1、一般治疗 患者需要注意休息，选择穿合脚舒适的鞋袜，避免过度负重。同时需要做好保暖措施，避免受风寒刺激。患者可以用温水泡脚，以促进血液循环，缓解症状。 2、药物治疗 患者可以在医生指导下使用活血止痛膏、布洛芬、双氯芬酸钠等药物，以改善

腰间盘突出导致屁股疼怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰间盘突出即腰椎间盘突出症，屁股即臀部，腰椎间盘突出症引起臀部疼处理方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者应改善不良的生活习惯，避免长时间久坐。可以对臀部进行按摩、推拿等，能够缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，从而减轻臀部疼痛。 2、药物治疗 如果臀部疼痛较为明显，患者可以遵医嘱服

跟腱炎治疗方法有哪些

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

跟腱炎治疗方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者日常要多休息，尽量减少局部活动，以防损伤进一步加重。在急性期过后，可以适当进行跟腱的拉伸运动，对于病情恢复有好处。 2、药物治疗 对于出现严重疼痛症状的患者，建议在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等药物治疗，具有止痛、消炎

脚踝骨髓水肿怎么按摩

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

脚踝骨髓水肿的按摩方法包括拿法、揉法、按法等。 1、拿法 拿法是利用拇指和其余四指的指腹紧捏治疗部位，并将皮下组织向上提拿的一种按摩手法，具有镇静止痛的功效。脚踝骨髓水肿患者适当用拿法按摩患处，帮助减轻疼痛。 2、揉法 揉法是将指、掌、掌根等部位放于治疗部位，而后施加一定的力，带动皮下组织做轻柔的回

髌腱炎如何快速康复

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

髌腱炎是膝关节中慢性损伤的一种，一般是急性期处理不当所致。治疗上首先是注意休息和保暖，不要接触潮湿、过凉的环境，环境温度过低时建议采用护膝保暖。膝关节最好不要过度屈曲，可以防止牵拉髌韧带，有利于患者的恢复，局部可以涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂止痛，同时口服布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。必要时到医院康复

肌腱炎哪种治疗方法最好

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

肌腱炎无最好的治疗方法，患者可以进行常规治疗，比如一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者应住院休息，减少患肢活动，以免肌腱再次受损。天气降温时应做好保暖工作，避免患肢受到寒冷刺激。及时戒烟戒酒，饮食方面以高蛋白、高维生素食物为主，比如鱼肉、青菜等。 2、药物治疗 患者可以遵医嘱服用非甾

打哈欠脖子抽筋怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

打哈欠脖子抽筋可以进行一般治疗、药物治疗以及其他治疗等。 1、一般治疗 打哈欠脖子抽筋的患者应注意休息，减少活动，适当的拉伸局部肌肉，解除肌肉痉挛，缓解不适。 2、药物治疗 打哈欠出现脖子抽筋的患者情况较重时可在医生的指导下选择药物放松局部肌肉，例如维库溴铵、琥珀胆碱、乙哌立松等。 3、其他治疗 打

脖子后面针扎一样疼怎么回事

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

脖子后面针扎一样疼主要是局部的肌肉炎性反应造成的，大多见于脖子后面的软组织肌筋膜炎，或者颈型颈椎病。和患者长时间保持不良生活和工作习惯有关系，比如长时间低头玩手机、玩电脑等。一般可以经过保守治疗得到缓解，建议进行颈椎的牵引和按摩治疗，配合局部使用膏药，比如消炎镇痛膏。此外，还可以适当进行热敷，且保持

滑膜炎最佳治疗方法

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

在临床上没有明确说明滑膜炎最佳治疗方法，滑膜炎的患者可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等，具体如下： 1、一般治疗 滑膜炎的患者需要注意休息，减少寒冷刺激，防止抑制血液循环。同时患者需要避免过多地活动局部关节，以免症状加重。 2、药物治疗 滑膜炎的患者可以遵医嘱使用美洛昔康片、塞来昔布胶囊、对乙酰

肋骨折了吃什么补品好得快

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

肋骨折了一般吃鱼油、蛋白质粉以及海参等补品好得快。 1、鱼油 鱼油中含有丰富的omega-3脂肪酸，其含有维生素D，可以减轻炎症反应，促进钙吸收和组织修复、再生，从而加快肋骨愈合的速度。 2、蛋白质粉 蛋白质是支持肌肉和骨骼健康的基本营养素，骨折后，身体需要更多的蛋白质来修复和再生受损的组织。所以，