心慌心悸失眠怎么治疗？

孕早期晚上睡不着咋办？

李凯霞 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

怀孕期间，孕妇会因为一些精神压力而导致睡眠障碍，所以在这种情况下，患者应该做一些适当的调整，白天可以做一些户外运动，不要经常躺在床上。另外，睡前可以喝一杯热牛奶，睡前用温水泡脚，适当补充一些维生素，缓解紧张情绪。你可以听轻音乐或读一些书，而且不要长时间熬夜。另外，你可以做一些瑜伽，体操，像孕妇一样，

白天瞌睡晚上睡不着怎么回事？

王然 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

白天瞌睡晚上睡不着的原因有以下几个方面：一方面是平时心理压力过大，导致精神过于紧张焦虑，就会造成白天瞌睡晚上睡不着的情况。另一方面是由于睡眠环境差，影响入睡，导致睡眠不足，造成第二日白天打瞌睡的现象，如此反复对人体健康是有一定的影响的。还有部分人因为特殊原因变换了睡眠环境，很难适应新的环境，就会出现

失眠怎么办?有什么好方法可以解决？

牛玥 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改

晚上老是睡不着觉是怎么回事？

王然 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

出现晚上老是睡不着觉这种情况考虑以下几种原因造成的:第一种，精神紧张，焦虑，烦闷都会引起晚上睡不着，建议服用龙胆泻肝丸，不过要在医生的指导下服用。第二种，气虚，阴虚造成，建议看中医明确病情，在饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激性食品。第三种，神经衰弱，建议服用天王保心丸，或脑力宝来调理，同时也要注意生活规

用什么泡水喝治疗失眠？

牛玥 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

用莲子心泡水喝具有治失眠的功效，它能缓解人心悸、烦躁不安、多梦等情况，具有强心安神、清热去火的功效，可以帮助人更快睡眠。用桑葚泡水喝也是可以治疗失眠的，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等物质，具有补益肝肾、减轻神经衰弱的作用，可以改善人失眠的情况。酸枣仁味甘性平，具有很强的镇静作用，能调节中枢神

心慌心悸是什么病？

方天富 主任医师

浙江大学医学院附属杭州市西溪医院 三甲

心慌心悸首先考虑是心脏疾病引起，如阵发性室上性心动过速、心房颤动、频发室性早搏等，都会导致患者出现此类症状。其次，低血压、贫血或者肿瘤性疾病，也会诱发心慌、心悸的症状。如果长时间熬夜或者经常饮用咖啡、浓茶、酒精类饮品，均会引起心慌、心悸的现象。同时，精神过度紧张、恐惧也会引起心慌心悸。出现此类症状后

经常胸闷心悸怎么办？

许小进 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

患者经常出现胸闷心悸的症状，首先建议最好是能够及时前往医院完善心电图或者动态心电图等相关检查，明确具体是什么原因导致的胸闷心悸，然后再在专业医生的指导下进行针对性治疗。例如检查结果为心脏神经功能症导致的胸闷心悸，患者可口服谷维素等药物进行治疗。若检查结果是由于心脏供血不足导致的，可服用单硝酸异山梨等

心律不齐心悸可以申请不上体育课吗？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

心律不齐的患者可以申请不上体育课。心律不齐的患者不建议做剧烈活动，但是可以进行慢走、瑜伽等较为轻松的运动。正常情况下体育课上的活动大多数为剧烈活动，如果患有心律不齐建议申请休息。心律不齐患者稍有不慎可能会引起猝死导致发生生命危险。—旦证实有心律不齐之后，要及时进行治疗。还需要做心电图检查和心脏彩超检

怀孕初期会失眠吗？

李凯霞 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

怀孕初期是有可能会失眠的。怀孕之后，为了保证怀孕期间，提供足够的营养，孕妇可能常常会吃一些高脂肪高热量的食物，然而饮食过量，会增加肠胃负担，导致食物难以消化，最后也会或多或少的影响睡眠。不宜在白天睡眠太久，一旦白天睡眠时间过长，就容易引发晚上没有困意，最后就会导致失眠。饮食方面，可以适当吃一些营养丰

困的不行睡不着是怎么回事？

王然 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

困的不行睡不着考虑是由于睡眠节律的紊乱引起的症状，如果患者平时生活作息紊乱，没有养成早睡早起的习惯就会出现这种情况。还考虑是由于思虑过多引起的失眠症状。其次考虑是由于神经衰弱引起的症状。如果在睡觉前进行刺激的活动，导致神经兴奋性增高也会影响睡眠。可以适当的听舒缓的音乐放松心情，保持心情通畅。也可以通

什么因素容易诱发失眠

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

第一、作息不规律，特别是现在的年轻人喜欢晚睡晚起，导致失眠。第二、饮食不当，比如喝浓茶、浓咖啡，这些兴奋性的饮料也可以导致失眠。第三、精神因素，精神过度紧张、焦虑、抑郁，也就是情绪因素的影响也可以导致失眠。第四、环境因素，也就是家里环境，灯光过亮、嘈杂、吵闹这些原因引起失眠，通过改变环境就可以改善。第五、使用一些药物，比如咖啡因之类使神经

失眠能治好吗

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠能否治好，首先要看导致失眠的原因。失眠的原因与失眠的自愈性有很大的关系。如果是心理因素所导致的失眠，只要进行心理治疗、去除心理因素就可以治愈。其次是环境因素的影响，有的家里的窗帘很薄，导致家里光线过亮或者开着灯睡觉等，会导致人睡不着。如果改变环境，将窗帘加厚，再就是把灯光调暗，也可以改善睡眠，所以这些原因是可以治愈的。如果是由于疾病所

失眠对身体有什么影响

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠对人体的影响有以下几种：第一、可以加速衰老。因为长期失眠影响人体内分泌功能紊乱，从而加速人体的衰老，比如皮肤容易长皱纹。还容易引起消化系统功能紊乱，也可以引起腹泻、便秘。长期腹泻就可以引起消化吸收不良，引起人消瘦，更加加重衰老。第二、人体长期失眠可以使人体免疫机能下降，从而容易感染，特别是老年人，很多老年人过世其实都是因为感染引起的，

心悸心慌怎么办

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

心悸心慌的时候，需要积极寻找心悸心慌的原因，根据原因进行治疗。引起心悸心慌的原因有很多，如果患者是心情波动、情绪焦虑引起的心悸心慌，可以给予患者口服稳心颗粒改善患者症状。给予患者交流沟通，让患者放松紧张的情绪，心悸心慌的症状也会改善。对于甲亢引起的心悸心慌，需要给予患者甲巯咪唑或者丙硫氧嘧啶抗甲亢治疗，并同时给予β受体阻滞剂，像普萘诺尔等

晚上长期失眠怎么调理

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

晚上长期失眠考虑由于神经衰弱导致，通过口服安神助眠的药物能够得到缓解，必要时可以口服地西泮等药物进行治疗，但上述药物不能长期服用以免形成依赖性和成瘾性。如果伴有很严重焦虑、抑郁等症状，还需要口服抗抑郁抗焦虑的药物。同时，也要缓解精神压力，避免精神紧张放松心情，还要减轻压力按时睡眠。

怎样治疗心悸

陈文韬 副主任医师

鄂州市中心医院 三甲

当患者出现心悸症状时，可以采用深呼吸、按摩以及拉伸运动的方式降低心跳过快情况，也可以通过转移注意力缓解不适，多去户外走动，可以缓解心悸情况。要保持良好的情绪，不要给自己太大的心理负担，避免不良情绪造成心悸加重。饮食也要适当调理，避免吃油腻辛辣的食物，保持饮食清淡。