苏州市立医院 消化内科
芒果有通便的功效,主要是因为芒果中含有丰富的纤维素、果胶等物质,可以促进胃肠道蠕动,从而促进大便排出。经常便秘的人除了可以吃芒果,还可以吃其他的富含膳食纤维的食物,如火龙果、香蕉、苹果、芹菜、青菜、柚子、橙子等。如果便秘的情况比较严重,则可以在医生指导下暂时使用开塞露缓解便秘的情况。此外,平时要注意饮食结构调整,尽量少吃辛辣易上火的食物。
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