发布于 2026-03-05
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苏州大学附属第一医院 妇产科
产妇在生产后42天以后可以做骨盆修复,通常情况下产后恢复的时间在三个月以内比较好,产妇通过盆底肌理疗、提肛运动、骨盆矫正带以及推拿、按摩等方法进行盆底康复治疗,可以帮助骨盆及盆底肌肉的恢复。产妇平时在家也可以坚持做瑜伽、修复体操等,也有助于骨盆的修复。注意妇产在恢复期间避免拎举重物,避免做重体力劳动,避免过于劳累,要多休息,保持充足的睡眠。