山东省立医院 中医科
原发性失眠是指排除其他疾病所引起的睡眠障碍。
原发性失眠可能是因生活压力大、焦虑、紧张、忧郁等原因所引起。主要表现为入睡困难、睡眠浅、睡眠时间短、早醒等,通常在青年、中年时发病。如果患者是因心理因素或者生活应激事件所造成的失眠,通常早期会出现进行性加重,持续一段时间可发展为稳定慢性失眠,并可持续数年。
需要积极调整情绪,避免产生过多不良情绪。学会分析失眠原因,比如工作压力大、心情不好等,在明确病因之后及时调整,有助改善睡眠质量。
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