临床上并没有吃什么增胸最快的说法，若想促进胸部发育，可适当进食黄豆、鱼、戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等。
1、黄豆
黄豆中含有丰富的卵磷脂、植物雌激素等，且黄豆的异黄酮类还可提高体内雌激素分泌，从而促进胸部生长、发育。
2、鱼
鱼肉中蛋白质含量较为丰富，可为胸部发育提供充足的营养，所以适当吃鱼也可促进胸部发育。
3、戊酸雌二醇片
戊酸雌二醇片属于一种天然的雌激素，可促进和调节女性性器官及副性征正常发育，青春期激素水平低下的女性可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片，有助于促进胸部发育。
4、尼尔雌醇片
尼尔雌醇片中的主要成份为尼尔雌醇，服用后可补充雌激素，提高体内雌激素水平，从而促进胸部发育。
