碰到乳房就痛可能由生理性和病理性因素引起。生理性因素包括青春期发育和月经周期相关，前者是青春期乳房发育致触碰敏感，后者因经前激素变化致乳腺增生水肿而痛。病理性因素有乳腺增生（内分泌紊乱致周期性乳房胀痛及触碰痛）、乳腺炎（哺乳期因乳汁淤积及细菌入侵，非哺乳期因其他因素致触碰痛伴相应症状）、乳腺纤维瘤（青年女性乳房内无痛性肿块伴触碰隐痛）、乳腺癌（病情进展时出现触碰痛及乳房皮肤、乳头等改变），出现该症状需及时就医检查，明确病因后相应处理，女性应关注乳房健康定期自查。
一、生理性因素
（一）青春期发育
青春期女性乳房开始发育，乳腺组织增生等，可能会碰到乳房就痛。一般女孩在9-13岁左右开始进入青春期，乳房开始隆起，这个过程中乳房组织对触碰等刺激比较敏感，属于正常的生理发育现象，随着乳房发育成熟，这种疼痛大多会有所缓解。
（二）月经周期相关
女性月经周期中体内激素水平会发生变化，在经前由于雌激素、孕激素水平波动，乳腺组织会出现增生、水肿等情况，从而导致乳房触碰疼痛。一般月经来潮前一周左右开始出现，月经来潮后激素水平逐渐恢复正常，疼痛也会逐渐减轻直至消失。不同女性月经周期中激素变化差异可能导致经前乳房疼痛程度有所不同。
二、病理性因素
（一）乳腺增生
乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，与内分泌功能紊乱有关。主要表现为乳房胀痛，可触及乳腺结节或增厚的乳腺组织，疼痛具有周期性，与月经周期相关，也可能在触碰乳房时出现疼痛。超声等检查可发现乳腺组织增生、结构紊乱等情况。多见于30-50岁的女性，但近年来有年轻化趋势。
（二）乳腺炎
1.哺乳期乳腺炎：多见于产后哺乳期女性，尤其是初产妇。主要是由于乳汁淤积，加上细菌入侵引起。除了乳房触碰疼痛外，还可能伴有乳房红肿、发热等症状。乳汁淤积是重要因素，比如哺乳姿势不正确、婴儿吸吮力弱等导致乳汁排出不畅，细菌容易滋生繁殖。
2.非哺乳期乳腺炎：包括自身免疫性等因素引起的乳腺炎，也会出现乳房触碰疼痛，可能伴有乳房肿块、乳头溢液等表现，发病年龄相对较广，不限于哺乳期女性。
（三）乳腺纤维瘤
乳腺纤维瘤是常见的乳腺良性肿瘤，一般表现为乳房内无痛性肿块，但部分患者可能在触碰乳房时感觉到肿块部位有隐痛等不适。多见于青年女性，肿块通常边界清楚、活动度好。超声等检查可辅助诊断。
（四）乳腺癌
乳腺癌也可能出现乳房触碰疼痛的情况，早期可能疼痛不明显，随着病情进展，肿瘤侵犯周围组织或神经等，可出现乳房触碰疼痛，还可能伴有乳房皮肤改变（如橘皮样改变）、乳头凹陷、乳头溢血等症状。乳腺癌好发于40-60岁女性，但近年来发病年龄有提前趋势，不过年轻女性也可能患病。
如果出现碰到乳房就痛的情况，建议及时就医，进行乳腺超声、乳腺X线等相关检查，以明确病因，并采取相应的处理措施。如果是生理性因素引起的一般无需特殊治疗，但要注意观察；如果是病理性因素则需要根据具体疾病进行相应的治疗。对于女性来说，要关注自己乳房的健康状况，定期进行乳房自查，如有异常及时就诊。
