夜盲症吃胡萝卜有没有好处

刘石平 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

生吃白萝卜的功效和禁忌

生吃白萝卜的功效包括清凉去火、促进消化、预防便秘等。 1、清凉去火 白萝卜味甘、辛，性凉，具有清凉去火的功效，对于肝火旺、肺热等引起的口干、口苦、咳嗽和咳痰等病症有一定的治疗作用。 2、促进消化 白萝卜中含有膳食纤维以及芥子油，进食后还可以起到促进消化的作用，可改善消化不良、腹胀等病症。 3、预防便秘 白萝卜中含有丰富的水分以及膳食纤维，生吃白萝卜能够改善粪便性质、刺激肠道蠕动，起到预防便秘的作用。 生吃白萝卜的禁忌包括避免大量进食、胃肠功能弱者避免食用、不要服用补气类的中药等。 1、避免大量进食 生白萝卜味甘、辛，应该避免一次性过量进食，否则容易刺激胃肠道，出现灼热、疼痛等不适感。 2、胃肠功能弱者避免食用 如果平时胃肠功能比较弱，应该尽量避免食用生白萝卜，否则容易加重胃肠道症状，不利于病情恢复。 3、不要服用补气类的中药 白萝卜具有破气的作用，应该避免与补气类的中药同吃，如人参，否则会影响补气的效果。

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冬天吃白萝卜有什么好处和坏处

冬天吃白萝卜好处有消食物、止咳、润肠通便等，适量吃白萝卜通常没有坏处，如果大量吃白萝卜可引起消化不良、脾胃虚寒、营养不良等坏处。 一、好处 1、消食 白萝卜本身具有很好的下气消滞作用，冬天适当吃白萝卜，能够帮助肠道对食物的消化和吸收。 2、止咳 冬天天气寒冷，是感冒咳嗽多发的季节，而白萝卜中含有芥子油，可以舒缓喉咙肌肉紧张的感觉，缓解咳嗽。 3、润肠通便 白萝卜性凉，有一定的滑利性，同时含有纤维素、果胶和水分，吃白萝卜可以起到润肠通便的作用，有助于改善便秘。 二、坏处 1、消化不良 冬天大量吃白萝卜，可增加胃肠道负担，引起消化不良症状，表现为腹痛、腹胀、餐后饱胀感等。 2、脾胃虚寒 白萝卜性凉，冬天大量吃白萝卜会影响脾胃，引起脾胃虚寒。 3、营养不良 大量吃白萝卜可增加饱腹感，减少其他高营养食物摄入，从而引起营养不良。

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宝宝吃完胡萝卜脖子一圈又红又痒怎么办

宝宝吃完胡萝卜脖子一圈又红又痒需要根据具体的原因处理与治疗，包括食物过敏、湿疹、特应性皮炎等。 1、食物过敏 如果宝宝是对胡萝卜过敏引起脖子一圈又红又痒，应该停止进食胡萝卜，并增加饮水量，促进胡萝卜排出体外。必要时可以在医生的指导下使用盐酸西替利嗪、氯雷他定、醋酸泼尼松等药物治疗，有抗过敏和抗炎的作用。 2、湿疹 若是湿疹引起的症状，应该少吃易引起过敏的食物。可在局部使用炉甘石洗剂、氢化可的松、地塞米松等药物治疗。必要时可以全身使用氯雷他定、维生素C或者葡萄糖酸钙等药物治疗。 3、特应性皮炎 宝宝吃完胡萝卜脖子一圈又红又痒可能与进食胡萝卜无关，有可能是患特应性皮炎所致，需保持局部皮肤干净与卫生。在医生的指导下使用氢化可的松、曲安奈德、他克莫司等药物治疗。继发细菌感染者可用红霉素、莫匹罗星或者夫西地酸等药物辅助治疗。

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产妇月子里能吃玉米面馒头吗

产妇月子里能不能吃玉米面馒头由自身具体情况决定。 由于孕妇在生产过程中会消耗大量体力和血液，因此在生产后会出现身体虚弱或身体乏力等症状，此时需要补充多种人体所需营养物质，可有助于身体尽快恢复，玉米面馒头含有丰富膳食纤维、微量元素、碳水化合物等营养物质，如果产妇在月子里恢复较好，没有出现除了身体疲乏以外的不适症状，可以通过吃玉米面馒头帮助身体恢复健康。如产妇在月子里，除了身体疲乏以外，还出现消化不良、腹泻等症状，而由于玉米面馒头属于粗粮，吃了会加重消化不良的症状，难以吸收，对产妇肠胃造成负担，此时产妇月子里不能吃玉米面馒头。 建议产妇在月子里多注意自身防范，避免身体疲乏症状加重，多吃富含丰富营养物质的食物，多注意休息，避免劳累，同时保持良好情绪状态，以免过于紧张或焦虑，对身体造成不良影响。

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鸡内金山药粉功效

鸡内金的功效是健胃消食、涩精止遗、通淋化石等，具体分析如下： 1.健胃消食 鸡内金含有较多的角蛋白，具有健胃消食的功效，有助于促进胃肠道蠕动，缓解胃肠道不适。 2.涩精止遗 鸡内金气微腥，味微苦，归膀胱经，具有涩精止遗的功效，有助于降低遗尿出现的风险。 3.通淋化石 鸡内金是鸡胗的内壁，属于消化器官，具有通淋化石的功效，可以缓解促进结石排出。 山药粉功效包括健脾养胃、润肺止咳、瘦身减肥等，具体分析如下： 1.健脾养胃 山药粉中含有较多的淀粉酶，具有健脾养胃的功效，可以提高消化、吸收功能，从而增进食欲。 2.润肺止咳 山药粉中含有较多的黏液蛋白和皂苷，具有润肺止咳的功效，有助于改善肺部不适，缓解咳嗽。 3.瘦身减肥 山药粉中含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，降低食欲，可以辅助减肥。

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山药不能和哪10种食物一起吃

临床上无山药不能和哪10种食物一起吃的说法，但山药需注意尽量避免和高脂食物、高纤维食物、高淀粉食物等大量同吃。 1、高脂食物 如肥肉、奶油、榴莲等。山药中的淀粉经机体消化后会转化为糖类，如果未能及时消耗则会转化为脂肪，如果与高脂食物大量同吃，则会导致脂肪囤积过多，造成肥胖。 2、高纤维食物 如韭菜、芹菜、竹笋等。山药中含有大量淀粉，而高纤维食物本身不易消化，如果与高纤维食物大量同吃，则容易引起胃胀，对身体健康不利。 3、高淀粉食物 山药属于高淀粉食物，如果与其他高淀粉食物大量同吃，如大米、馒头、饺子，则会导致营养摄入过于单一，长此以往容易造成营养不良。

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西红柿不能和什么一起吃

没有与西红柿明确相克的食物，但吃西红柿时应避免大量吃柠檬、螃蟹和抗凝血的药物等。 1、柠檬 西红柿中富含多种果酸，进食期间应该避免大量进食柠檬，因为柠檬中含有大量酸性物质，过量食用容易刺激胃黏膜，引起胃部不适。 2、螃蟹 吃西红柿的同时还应该避免大量吃螃蟹，因为西红柿与螃蟹均属于凉性食物，进食后容易刺激胃肠道，引起消化不良、腹泻、腹痛等异常症状。 3、抗凝血的药物 吃西红柿的同时应该避免大量吃抗凝血药物，如华法林、双香豆素片等。因为番茄中含有维生素K，而维生素K是机体必需的凝血因子，若与抗凝药物一起吃，容易影响药物效果。

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西红柿汁的副作用有哪些

适量喝西红柿汁不会产生副作用，但是如果长期大量喝，可能会出现脾胃虚寒加重、胃痛、食物中毒等副作用。 1、脾胃虚寒加重 如果是本身脾胃虚寒的人群，大量饮用番茄汁容易加重脾胃虚寒的症状，引起腹痛与腹泻，对身体不利。 2、胃痛 如果在空腹状态下饮用大量番茄汁，容易引起胃痛。主要是因为空腹状态时胃酸分泌较多，而番茄汁中含有的物质容易与胃酸结合，形成不溶于水的块状物，进而刺激胃黏膜，引起疼痛感。 3、食物中毒 不宜喝未成熟西红柿榨的汁，其中含有毒物质龙葵碱，大量摄入可能会引起食物中毒，出现恶心、头晕、呕吐和乏力等症状。

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吃了发芽的紫薯怎么办

吃了发芽的紫薯可能无任何异常，或者出现过敏反应、急性胃肠炎等，应进行针对性处理。 1、无任何异常 如果吃了发芽的紫薯无任何异常，则无需进行特殊处理，只需要观察自身情况即可。 2、过敏反应 若患者出现过敏反应，应及时停止吃红薯，并遵医嘱服用盐酸西替利嗪、氯雷他定、苯海拉明等抗组胺类药物进行治疗，以改善临床症状。 3、急性胃肠炎 如果患者发生急性胃肠炎，则需要对症处理，比如出现腹泻，可以遵医嘱服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺、黄连素等止泻药物进行治疗。出现明显腹痛，可以使用阿托品、颠茄片、山莨菪碱等解痉药进行治疗。

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糖拌西红柿的危害

适量吃糖拌西红柿基本没有危害，但是如果大量进食，可能会诱发血糖升高、肥胖、营养失衡等。 1、血糖升高 糖拌西红柿的含糖量比较高，如果一次性进食过多，容易导致血糖升高。糖尿病患者大量进食糖拌西红柿不利于对病情的控制，长期血糖控制不稳定甚至可能会诱发多种并发症。 2、肥胖 糖拌西红柿的热量比较高，如果大量进食，同时食用其他高热量食物，且进食后缺乏运动，可导致多余的热量在体内堆积，转化为脂肪后会引起发胖。 3、营养失衡 如果长期大量进食糖拌西红柿，并且其他种类食物摄入量减少，会导致营养单一，进而引起营养失衡。

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孕中期可以喝玉米须水吗

孕中期阶段是否可以喝玉米须水，需要根据具体的情况分析。 玉米须水中含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和膳食纤维等。孕中期的女性如果身体健康，可以适量饮用，一般对自身健康和胎儿没有不良影响，有补充营养的作用。羊水过多者也可以适量饮用，因为中医方面认为用玉米须煮水具有利尿消肿、清肝利胆等功效，孕期适当饮用有通利小便、改善肢体水肿以及护肝等作用。但是如果孕中期羊水较少，则应该避免饮用，以免进一步导致羊水变少，不利于胎儿健康发育。 孕中期的饮食应该以清淡、营养均衡和易消化的食物为主，避免乱吃不健康的食品。

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新生儿，哺乳期妈妈，可以吃西瓜吗

新生儿消化系统还未发育完善，饮食上需遵循纯奶喂养，因此不能吃西瓜。而哺乳期妈妈是否可以吃西瓜需结合个人实际情况进行判断。 西瓜中富含维生素、氨基酸、微量元素等营养物质。如果哺乳期妈妈无腹痛、腹泻等不适症状，且不对西瓜过敏，则可以适量吃，能够为身体补充营养，有助于增强体质。但如果哺乳期妈妈存在上述情况，则不能吃，因为西瓜属于寒性食物，吃了会加重腹痛、腹泻等不适症状。如果对西瓜过敏，则吃了则会诱发皮疹、瘙痒等过敏反应。 哺乳期妈妈饮食上要保持清淡、有营养，避免吃辛辣刺激性食物，防止引起宝宝上火。

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淮山药铁棍山药长芽了还能吃吗

淮山药铁棍山药长芽了还能不能吃由具体情况决定。 淮山药铁棍山药即铁棍山药，属于淮山药的一种，富含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，可补充人体所需，帮助提高免疫力，若铁棍山药长芽了，但没有出现发霉或腐烂的现象，且发的芽很小，此时铁棍山药还不属于变质期，是可以吃的，若铁棍山药长芽了，芽长的较大，并伴随出现霉变、腐烂的现象，此时铁棍山药已经出现变质现象，是不能吃的。 建议将铁棍山药放在恒温条件下保存，避免发芽现象，尽早进行食用避免吃变质食物而对身体产生不良影响。

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叶酸最多的4种食物

并没有叶酸最多的4种食物这种说法，一般情况下，蔬菜、水果、动物内脏等食物中含有的叶酸均比较高。 1、蔬菜 比如菠菜、青菜、芹菜、莴苣、茼蒿等，其中含有丰富的叶酸。对于叶酸缺乏者，饮食方面适量食用这些蔬菜，有助于缓解叶酸缺乏引起的症状。 2、水果 比如石榴、桃子、柠檬、山楂、苹果等，不仅含有叶酸，还含有丰富的维生素，能够为人体补充营养物质，提高机体抵抗力。 3、动物内脏 比如猪肝、猪心、鸭肝、鹅肝、鸡心等，其中也含有丰富的叶酸。但是不建议大量食用，以免增加胃肠道负担。

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每天吃紫薯有什么好处

每天吃紫薯的好处包括润肠通便、控制体重、提高免疫力等，具体分析如下： 1.润肠通便 紫薯中含有较多的维生素，食用后能够促进胃液、肠液分泌，促使胃肠蠕动增快，有利于改善消化能够，促进排便，具有润肠通便的好处。 2.控制体重 紫薯中含有较多的纤维素、淀粉等成分，其中的脂肪含量较少，总热量较低，食用后可增加饱腹感，避免其他热量摄入，具有控制体重的好处。 3.提高免疫力 紫薯中含有矿物质、微量元素等成分，食用后能够改善机体代谢能力，促使身体细胞活跃，具有提高免疫力的好处。

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经常吃木耳有什么好处

经常吃木耳的好处包括润肠通便、补血活血、健脾益胃等，具体分析如下： 1.润肠通便 木耳中含有胶质、水分等成分，进入人体后，能够促使胃肠蠕动加快，吸附肠道中的水分，避免大便干结，具有润肠通便的好处。 2.补血活血 木耳中含有维生素B1、维生素B2、维生素K、铁等成分，进入身体后，能够改善身体的代谢能力，促进身体造血，促使血液循环增快，具有补血活血的好处。 3.健脾益胃 木耳中含有的维生素、纤维素等成分，可促进胃肠液分泌，加速胃肠蠕动，能够调节脾胃功能，健脾益胃。