椎间盘突出射频消融术有什么坏处？

长期跑步的危害有什么？

王宇 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

长期跑步的主要危害的是关节损伤，如果患者不知道保护膝关节的话，长期跑步会导致膝关节过度磨损，出现疼痛，患者如果进行长期的跑步，一定要注意保护膝关节，可以佩戴护膝或者是跑步的过程中适当的进行休息，缓解膝关节的疲劳。如果患者注意跑步的姿势，选择合适的防护用具，长期坚持跑步的好处还是大于坏处的，患者跑步的

一天做多少俯卧撑最佳？

王宇 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

每天做五十个俯卧撑为最佳，可分五组每组十个进行锻炼。但是这个数字不是一成不变的，可以根据自己的实际情况做调整，同时要避免造成身体过度疲劳，影响正常生活和工作。

坚持每天爬楼梯会有什么效果？

王宇 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

坚持每天爬楼梯可以促进血液循环，促进机体代谢，提高活力，还可以减去多余的脂肪，增加食欲，同时有助于提高免疫力，减少疾病的发生。患者坚持运动还可以美容养颜，改善睡眠，同时促进肠道蠕动。

网球肘打封闭针的作用与危害是什么？

王宇 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

网球肘打封闭针，一般就是可以缓解不适的症状，但是这种治疗方式不能从根本上治疗疾病，同时还会带来一定的损害，比如出现组织硬化、骨质疏松等情况，因此建议慎用封闭针。

正确的腰背肌锻炼方法是什么？

王宇 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

可以进行腰背肌锻炼的方法有：第一是引体向上，效果比较显著；第二是平板支撑；第三是直腿硬拉等。但是需要注意，在锻炼之前需要做好充足的热身，以免运动过猛引起肌肉拉伤的情况。

半月板损伤的禁忌？

王宇 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

建议：半月板损伤的患者要进行肌肉的锻炼，避免肌肉萎缩；平常的饮食注意清淡易消化，营养要摄入均衡，避免长时间的走路；若是局部疼痛严重，可以遵医嘱服用镇痛药物，采取热敷等方式促进局部炎症吸收。

崴脚怎样判断是否骨折？

王宇 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

崴脚后如果已经骨折了，是会产生剧烈的疼痛的，而且是不能行走的，如果是骨裂或者只是软组织损伤了，疼痛感比较轻，是人体可以承受的，而且大多数都可以行走的，而判断是否骨折最直接的方法是拍片检查。

脚踝创伤性关节炎？

王宇 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

脚裸创伤性关节炎多是由于脚踝损伤时没及时治疗，而引起感染发炎。建议：您可以进行热敷，以加快局部血液循环，促进局部肿胀的消退，缓解疼痛的症状。患者要注意休息，避免脚部的运动，休息时要适当抬高患肢，促进血液回流，平时饮食要清淡，避免辛辣刺激的食物。

腰椎间盘突出和骨质增生哪个严重？

王宇 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

腰椎间盘突出是腰椎间盘有问题导致的，骨质增生是腰椎椎体的增生，两者具体严重程度不好判断，建议患者平时及时的休息，可以使用按摩、针灸等方法治疗。患者应该注意避免劳累，不要做重体力活。

骨折和骨裂有什么区别

王宇 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

骨折和骨裂在医学上有明确的区别，包括定义与程度、暴力损伤程度、临床表现、治疗方法、预后等方面。1.定义与程度骨折是指骨骼的完整性和连续性遭到破坏，可能是完全性断裂或不完全性断裂。而骨裂，医学上称为不完全性骨折，指的是骨骼的完整性受到破坏，但其连续性可保持完好，即骨折处没有明显的移位或骨骼未完全断裂。2.暴力损伤程度骨折通常需要的暴力损伤程

妈妈手腱鞘炎如何治疗？

王宇 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

手部得了腱鞘炎，如果症状不严重，可以采取保守治疗，比如减少患病部位的频繁活动，多注意休息，也可以对患病部位适当按摩，还可以进行局部的热敷、理疗等进行治疗。如果疼痛比较明显，可以在医生指导下应用非甾体类消炎镇痛进行治疗，常用药物有塞来昔布、双氯芬酸等。必要时，可行放射式冲击波治疗或者药物的局部封闭疗法进行治疗。但如果保守治疗效果不佳，症状无

右手大拇指发麻是什么原因造成的？

王宇 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

右手大拇指发麻，一般考虑是颈椎病，压迫手部神经造成的。患者通常会伴随颈部疼痛、颈部活动受限等症状；右手大拇指发麻，若位于掌侧且伴有食指以及中指的麻木等，考虑是腕管综合征导致的；此外，也不能排除是糖尿病周围神经病变、脑梗死等因素所致。另外，患者长时间保持一个不正确的姿势，导致右手大拇指受到压迫，也会出现麻木的症状，属于正常的生理现象。患者适

右腿神经疼是怎么回事？

王宇 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

右腿神经痛可能是坐骨神经痛导致的，其发病原因可能与腰椎间盘突出、腰椎退行性变、坐骨神经炎、梨状肌综合征等疾病有关，这些疾病可能会导致神经根以及感觉神经受到压迫，从而引发坐骨神经痛，主要表现为臀部、大腿后侧及小腿后外侧的疼痛，疼痛加重可以导致行走困难。除此之外，右腿下肢静脉血栓、静脉曲张或糖尿病并发周围神经炎等疾病，也有可能会引发右腿神经痛

腰椎间盘膨出和突出有什么区别

王宇 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出是两种疾病，很多人都分不清楚这两种疾病的区别，也不知道应该如何治疗，腰椎间盘膨出和腰椎间盘突出有什么区别呢?腰椎椎间盘的结构需要了解，腰椎椎间盘由三部分组成，外层是纤维环，上下两层是软骨板，中间是髓核。人会因为年龄的增长以及受到了外伤，导致纤维环受到了破坏，纤维环还没有破碎，外面还是光滑的表面，但因为变形了，所以

腰椎间盘膨出怎样治

王宇 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

大家都听说过腰椎间盘突出，腰椎间盘突出是一种腰椎部位的疾病，跟生活中很多因素的影响都有关系，而除了腰椎间盘突出之外，还会有腰椎间盘膨出的问题，腰椎间盘膨出应该怎么治?腰椎间盘膨出是身体老化之后所必须要经历的一种退行性的现象，腰椎间盘膨出是发生在腰椎间盘突出之前的一种生理现象，若是没有其他的异常，可以生活中多锻炼腰背部位，多做特定的训练，能

腰椎间盘突出初期症状有哪些

王宇 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

腰椎间盘突出对很多人来说都是不可治愈的疾病，大多数人在发现腰椎间盘突出的问题之后，都是已经形成病变时，若是能在腰椎间盘突出初期时就发现，尽早治疗，腰椎间盘突出的症状是可以得到很好地恢复。腰椎间盘突出初期症状有哪些?腰部病变，最直接会影响到腰部的健康，人会有腰部持续性钝痛的感觉出现，生活中很多人很容易忽视，初期腰椎间盘突出引起的腰部病变，都