腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要症状包括以下几点：
1.腰部疼痛：这是腰肌劳损最常见的症状，疼痛通常为隐痛、胀痛或酸痛，在劳累、久坐、久站或弯腰后加重，休息后可缓解。
2.腰部活动受限：患者可能会感到腰部僵硬、活动不灵活，弯腰、转身等动作受限。
3.腰部压痛：在腰部肌肉、棘突或棘突旁有明显的压痛，有时还会伴有臀部或下肢的牵涉痛。
4.反复发作：腰肌劳损的症状容易反复发作，劳累、气候变化等因素可能会诱发或加重疼痛。
5.其他症状：部分患者可能会出现腰部无力、疲劳感或发凉等症状。
需要注意的是，腰肌劳损的症状可能会因个体差异而有所不同，如果出现上述症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，对于长期从事重体力劳动、久坐久站或腰部姿势不良的人群，应注意腰部保健，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，定期进行腰部活动和伸展，以预防腰肌劳损的发生。如果已经患有腰肌劳损，应在医生的指导下进行治疗，同时注意休息和腰部保护，促进病情的恢复。
