急性腰肌劳损的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.休息：停止活动，卧床休息，以减轻肌肉负担，缓解疼痛。
2.药物治疗：使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
3.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可缓解肌肉紧张，促进血液循环。
4.康复训练：进行腰背肌的功能锻炼，增强肌肉力量，预防复发。
5.中医治疗：如推拿、拔罐等，可缓解症状。
6.手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，急性腰肌劳损的治疗应根据具体病情选择合适的方法。在治疗过程中，患者应注意休息，避免劳累和长时间保持同一姿势。同时，可配合热敷、按摩等方法缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，孕妇、哺乳期妇女以及患有严重心脑血管疾病的患者应在医生指导下选择治疗方法。
