气血两虚性便秘是指由于气血不足，导致大肠传导功能失常，引起的便秘。以下是一些建议：
1.饮食调整：
多吃补血食物：气血两虚性便秘患者可以多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，以补充气血。
多吃膳食纤维：膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便。气血两虚性便秘患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
适量饮水：充足的水分可以使大便软化，易于排出。气血两虚性便秘患者应适量饮水，每天至少喝8杯水。
2.中药调理：
八珍汤：由当归、川芎、白芍、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草组成。具有气血双补的功效。适用于气血两虚性便秘患者。
润肠丸：由桃仁、羌活、大黄、当归、麻子仁组成。具有养血润燥、行气通便的功效。适用于气血两虚性便秘患者。
3.按摩腹部：
顺时针按摩：气血两虚性便秘患者可以躺在床上，用手掌顺时针按摩腹部，每次按摩10分钟左右，以促进肠道蠕动。
穴位按摩：气血两虚性便秘患者可以按摩一些穴位，如足三里、气海、关元等，以调节气血，促进排便。
4.适当运动：
散步：气血两虚性便秘患者可以适当散步，以促进气血运行，增强肠道蠕动。
瑜伽：瑜伽中的一些动作可以促进肠道蠕动，帮助排便。气血两虚性便秘患者可以在医生的指导下进行瑜伽练习。
5.保持心情舒畅：
避免过度紧张：气血两虚性便秘患者应避免过度紧张和焦虑，保持心情舒畅，以有利于气血运行。
学会放松：气血两虚性便秘患者可以通过听音乐、冥想等方式放松身心，缓解压力。
需要注意的是，气血两虚性便秘患者在饮食、运动等方面进行调理的同时，还应在医生的指导下服用一些药物，以尽快缓解症状。
