踝关节扭伤后要立即冰敷吗

踝关节扭伤后通常需要立即冰敷,但对于某些特殊人群,可能需要采取不同的处理方法。

一般情况下,在踝关节扭伤后的72小时内,冰敷是一种有效的缓解疼痛肿胀的方法。以下是关于踝关节扭伤后冰敷的一些建议:

1.立即冰敷:在扭伤后的最初几分钟内,立即用冰袋或冷毛巾敷在受伤的踝关节上,每次持续15-20分钟。这可以帮助减轻疼痛和肿胀。

2.多次冰敷:每隔2-3小时重复冰敷一次,以确保受伤部位持续受到冷敷。

3.加压包扎:在冰敷的同时,可以使用弹性绷带轻轻包扎受伤的踝关节,但不要过紧,以免影响血液循环。

4.抬高患肢:将受伤的脚抬高,高于心脏水平,有助于减轻肿胀。

需要注意的是,对于某些特殊人群,冰敷可能需要谨慎使用,或在医生的指导下进行:

1.孕妇或哺乳期妇女:在使用冰敷时,应避免将冰直接接触皮肤,以免引起子宫收缩或影响婴儿。

2.患有血液循环问题或雷诺氏病的人:冰敷可能会加重这些疾病的症状,应避免使用。

3.服用抗凝药物的人:使用冰敷可能会增加出血的风险,应在医生的指导下进行。

此外,如果踝关节扭伤严重,出现疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或畸形等症状,应及时就医,进行详细的检查和治疗。医生可能会根据具体情况采取其他治疗措施,如X光检查、使用药物治疗或进行物理治疗等。

总之,踝关节扭伤后立即冰敷是一种常见的处理方法,但在使用时需要注意特殊人群的情况,并在医生的指导下进行。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
了解疾病
踝关节扭伤
踝关节扭伤指的是行走或者运动过程中,踝关节超出正常活动度而引起的损伤。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典

腰容易扭伤是什么原因引起的
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
腰容易扭伤的原因主要有生理解剖结构、腰部核心力量变弱、强直性脊柱炎等,详细分析如下: 1.生理解剖结构 腰椎具有连接人体的上半身和下肢的作用,承受着上半身的重量,并且承受着许多的身体运动,因此比较容易发生扭伤。 2.腰部核心力量变弱 若患者长期进行剧烈的体力劳动,可能会导致患者的腰大肌、髂肌、背阔肌
扭伤了该怎么办
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
腰扭伤一般指急性腰扭伤,患者可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。 1、一般治疗 患者日常需保证腰得到充分的休息,避免过度活动和运动,以免进一步损伤。可以用枕头或者垫子来提高患处的位置,有助于缓解疼痛和肿胀。 2、药物治疗 患者可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、依托考昔等非甾体抗炎药进行治疗
扭伤酸疼怎么回事
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
腰扭伤后出现酸疼,可能与以下原因有关。 1.肌肉拉伤: 剧烈运动或不当姿势:搬重物、转身等动作时,腰部肌肉突然收缩或过度伸展,可能导致肌肉拉伤。 疼痛特点:受伤后即刻出现剧烈疼痛,随后逐渐减轻,但在活动或劳累后加重。 治疗方法:休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗(如非甾体抗炎药)等。 2.韧带损伤:
一觉醒来左脚像扭到一样疼怎么回事
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
醒来后左脚扭伤般的疼痛可能与多种因素有关,包括外伤、足底筋膜炎、痛风性关节炎和类风湿性关节炎。 1.外伤 若患者在睡梦中不小心受到碰撞等伤害,醒来后可能会感到左脚扭伤般的疼痛。 2.足底筋膜炎 对于已经存在足底筋膜炎的患者,如果晚上睡觉时没有注意脚部保暖,导致脚部受凉,可能会引发足底筋膜炎的急性发作
踝部扭伤可以用针灸治疗吗
曹云松 副主任医师
北京中医药大学东方医院 三甲
踝部扭伤患者一般可以用针灸治疗。 针灸是一种中医常用的外治法,通过刺激特定的穴位,可以促进局部血液循环、缓解疼痛和肿胀等症状。在踝部扭伤的情况下,针灸可以帮助改善疼痛、促进局部炎症消退和加速扭伤的恢复。需要注意的是,针灸治疗需要由专业的中医医生进行操作,以免出现感染或其他不良反应。 在进行针灸治疗之
扭伤后应该采用何种睡姿
黄洪 主任医师
联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙
腰扭伤后,正确的睡姿对于恢复非常重要。以下是一些建议: 1.仰卧位:仰卧位时,可在膝盖下垫一个枕头,以减轻腰部的压力。这种姿势可以放松腰部肌肉,缓解疼痛。 2.侧卧位:侧卧位时,可将膝盖弯曲,两腿之间垫一个枕头,以保持身体平衡。这种姿势可以减轻腰部的压力,同时也能放松腰部肌肉。 3.俯卧位:俯卧位时
脚踝扭伤肿痛一般多久会消失
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
脚踝扭伤肿痛一般多久会消失,应根据病情严重程度进行判断。 轻度脚踝扭伤通常导致踝关节周围韧带、关节囊等组织的轻度拉伤,没有明显的韧带断裂,毛细血管损伤不重,出血较少。在正规治疗下,如石膏托制动卧床休息、口服消炎镇痛药物如尼美舒利、双氯芬酸钠等,肿痛通常在1~2周内明显缓解甚至消失。 重度脚踝扭伤可能
一觉醒来脚踝像扭伤一样疼痛是怎么回事
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
在睡眠后醒来,如果发现脚踝疼痛得像扭伤一样,可能的原因有多种,包括踝关节扭伤、痛风或风湿性关节炎等。 1.踝关节扭伤 可能在白天的活动中,如行走或下楼梯时,不小心扭伤了踝关节。如果扭伤程度较轻,可能没有立即注意到。然而,在夜间休息时,扭伤部位的肌肉和韧带可能会产生更多的渗出液,从而导致疼痛加剧。 2
脚踝扭伤后如何恢复正常行走
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
脚踝扭伤后,需要采取适当的措施来恢复正常行走。以下是一些建议: 1.休息:立即停止活动,避免受伤的脚踝承受压力。休息可以减轻肿胀和疼痛。 2.冰敷:在受伤后的前72小时内,使用冰袋或冷敷布敷在脚踝上,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以收缩血管,减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎:使用弹性绷带轻轻包扎
急性腰扭伤有什么治疗办法
黄洪 主任医师
联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙
急性腰扭伤患者可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来处理。 1、一般治疗 患者需要卧床休息,尽量睡硬板床,避免重体力劳动或剧烈运动,以免加重病情。 2、物理治疗 患者可以在48小时内冷敷,以促进小血管收缩,抑制炎性物质产生,减轻症状。患者在48小时后,还可以热敷、推拿按摩等,促进血液循环,松弛
脚踝扭伤肿了怎么办
李海 副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 三甲
脚踝扭伤后在临床主要有以下几种办法:第一、休息,减少行走,让里面的出血水肿控制在最低的程度。第二、冰敷,因为脚踝扭伤以后会引起局部的软组织的撕裂,里面会有出血水肿。这时只有通过冰敷才会让局部的出血水肿停止住,增加积液的吸收。第三、对于有皮肤破损的关节的扭伤,肿胀要进行适当的加压包扎减少出血保护创面。第四、对于比较严重的小腿的肿胀或是踝关节
踝关节扭伤的常见人群
张鹏 主任医师
临汾市人民医院 三甲
踝关节扭伤一般多见于行动不便或者喜欢运动的人群,也会容易出现在生活环境道路不平的人群当中,也容易发生踝关节的扭伤。踝关节扭伤以后,首先是限制活动,要坐到床上把脚抬高。在48小时之内要冷敷。冷敷的目的是让减少渗出和减轻肿胀,原理是让血管收缩,不让受刺激的出血局部的踝关节渗出更多的水分,减轻水肿。在72小时之后要热敷,来减轻局部肿胀,促进水分
踝关节扭伤后遗症有哪些
相大勇 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
其实很多人对于踝关节扭伤并不是很重视,脚踝经常是轻度的扭伤,所以很多人都觉得过几天就好了,但是往往有些病人可能一直觉得脚踝扭伤的地方不是很舒适,尤其是长时间走路以后会觉得很不舒适。有些病人会脚踝总是肿肿的,还有些病人走路的时候,会出现散一下的感觉,这些都是踝关节扭伤以后的后遗症表现。踝关节扭伤后韧带和关节囊出现撕裂、被拉长或者是断裂,不能
脚踝扭伤有积液怎么办
苏振波 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三甲
发生脚踝扭伤后,在关节内有积液,可以首先停止关节部位活动,防止关节内的滑膜组织受到外力刺激,可以给予制动,同时要应用跌打损伤的外用膏药,配合频谱仪烤电、微波治疗,能够促使关节的积液尽快吸收。如果关节内积液量较大,需要采取穿刺抽出,进行加压包扎,也可以在关节内定期注入糖皮质类激素。
踝关节扭伤如何处理
闫秀中 副主任医师
日照市中医医院 三甲
脚踝关节如果是48小时之内建议卧床休息,抬高患肢,尽量避免运动或者活动,可以吃点具有活血化瘀以及止痛效果的药物治疗,有助于减轻疼痛或者消肿。如果疼痛比较剧烈,建议去医院拍踝关节X片或者做外关节的核磁,如果是踝关节扭伤48小时之外,也可以用热敷,比如烤电,有助于活血化瘀以及韧带的修复,期间最好不要过早下地,最好扶拐,避免负重行走。
踝关节扭伤的处理步骤
常克武 主任医师
七台河市人民医院 三甲
踝关节扭伤后,应进行以下处理。第一、踝关节止痛,可以对扭伤踝关节用石膏或支具固定,这样能够防止踝关节损伤进一步加重。也可以就地取材,用木板来进行简单固定。第二、早期对伤处进行冷敷,比如冰块冷敷等,也可以喷些具有止痛、消肿、止血作用的喷雾剂。第三、急性期过后,患者还要口服活血化瘀药物以及止痛药物进行治疗治疗。早期还要进行踝关节核磁共振、X线
免费咨询