发布于 2026-03-12
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淮安市淮阴医院 消化科
您好,出现便秘与进水量少,和纤维素食物摄入的少有关系,建议平时多吃蔬菜水果,多喝温开水,多活动,促进胃肠道的蠕动,不熬夜,保证充足的睡眠,便秘的时候可以外用开塞露,每天清晨喝一杯蜂蜜水,可以润肠通便,养成每天大便的习惯。如果症状不能缓解,建议您去医院进行诊治。
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