轻度脂肪肝应注意什么怎么调理

轻度脂肪肝转氨酶130u/L正常情况下是比较严重的，可以通过口服药物、手术的方式治疗。 轻度脂肪肝转氨酶130u/L说明肝脏已经受损，可能与环境因素有关，但也不排除是代谢应激相互作用导致的。患者可能会出现乏力、便秘，部分患者会出现右上腹不适、睡眠障碍等，需要尽早进行治疗。 轻度脂肪肝转氨酶130u/L的患者可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、盐酸吡格列酮片等，同时也可以服用保肝的药物，药物一般有复方甘草酸苷片、消炎利胆片等。如果服用药物没有好转，患者可以进行肝脏移植手术治疗。 平时可以做一些体育锻炼，例如跑步、踢足球等，可以提高身体抵抗力，饮食上以清淡、易消化为主，少吃高糖、高脂肪的食物，例如巧克力、炸鸡等，以免影响病情恢复。

轻度脂肪肝患者一般不需要吃药。 轻度脂肪肝患者可以通过调整作息、控制饮食、体育运动等进行调理。 1.调整作息 患者要调整作息时间，要养成一个良好的规律的作息时间表，避免熬夜、劳累等不良习惯的发生。 2.控制饮食 患者控制饮食，首先要避免暴饮暴食。其次，要少吃高热量、高碳水化合物、高脂肪、高胆固醇的食物，要以高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的食物为主。同时，要尽量避免饮酒，因为酒精对肝脏有一定的损伤。 3.体育运动 患者还要适当的进行体育运动，增加锻炼，增强体质，提高基础代谢率，可以减少脂肪在体内的堆积。 如果轻度脂肪肝患者通过以上这些方法仍不能治愈或缓解疾病，建议前往医院就诊，进一步明确病因，评估病情，由医生制定治疗方案。

一般情况下，轻度脂肪肝通常能治愈。具体分析如下： 脂肪肝是一种肝脏良性病变，是一种能够逆转的病情。轻度脂肪肝通常是身体过度肥胖、长期喝酒、体内营养代谢异常等原因导致的，患者肝细胞内脂肪含量会增多，出现呕吐、恶心、食欲下降等症状，但是一般不会对肝细胞造成明显的损伤，不会对肝功能的发挥造成太大的影响。有的患者在经过增加体育锻炼，调整饮食后能够自行好转。可以在医生的指导下使用保肝的药物进行治疗，常用的有肝喜乐胶囊、原型谷胱甘肽片、复方甘草酸苷片等。 平时要避免进食肥肉、动物内脏、炸鸡等胆固醇高的食物。还要多喝水，促进身体的新陈代谢。

轻度脂肪肝的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等，具体还需由主治医生根据患者自身情况，选择相对应的治疗方式才比较好。 1、一般治疗 比如合理安排饮食结构、适当运动、戒烟、戒酒、严格控制体重、保持良好心态等，是临床上治疗轻度脂肪肝的基础方法，可以有效避免肝损伤持续加重。 2、药物治疗 比如戒酒困难的患者可以给予巴鲁芬等药物帮助戒酒，减少酒精对肝功能造成的影响；而非酒精性脂肪肝的患者，则需使用多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽片等药物进行治疗；若合并有糖尿病、高血压等疾病，还需服用二甲双胍等药物，将血糖以及血压控制在合理范围。 3、手术治疗 比如重度肥胖的糖尿病患者，以及轻度肥胖但存在有心血管疾病等高危因素的患者，必要时可考虑减肥手术治疗。

轻度脂肪肝，一般比较严重。 脂肪肝是指由各种原因引起的肝细胞脂肪过度堆积和脂肪变性的临床综合征，又称脂肪性肝病。患有轻度脂肪肝后，有可能引起上腹部疼痛，这类疼痛多位于右上腹，多为隐痛、胀痛，一般比较严重，建议患者积极治疗。 疼痛可能会随体位变化，卧位，或者挤压肝区的时候会加重。疼痛也受很多因素影响，如劳累、进食不节制、睡眠不好、情绪不好时疼痛更明显些，一般多为轻度疼痛，转移注意力，做其他事情的时候会忽略这种疼痛，多数不影响睡眠。 脂肪肝的程度严重、合并脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化等，疼痛发生的概率更高些。若疼痛明显，转移注意力也不能忽略，或影响睡眠，伴有发热眼黄，尿黄等，患者应尽快就医。 轻度脂肪肝患者需每天控制总热量的摄入，避免吃煎炸食品及巧克力、动物内脏、肥肉、鱼子、蟹黄等。多食新鲜的绿叶蔬菜和含糖量低的新鲜水果。 若检查发现轻度脂肪肝，建议患者不必过度紧张焦虑，注意饮食，并注意观察自身情况，如有不适及时就诊。

轻度脂肪肝相对来讲病情并不严重，但对身体也有危害，会影响肝脏功能，还可能并发其他疾病。 1.轻度脂肪肝临床表现不明显，患者一般不会表现出不适症状，所以并不属于特别严重的疾病，但也要进行针对性的处理，否则病情会持续发展，就容易转成中重度脂肪肝。 2.轻度脂肪肝对身体也有危害，过多的脂肪堆积于肝脏，就可能引起慢性肝脏炎症，甚至会发展成肝硬化或肝癌。而且脂肪肝多与肥胖有关，不及时进行控制还可能合并高血糖、高血脂，甚至会出现心脑血管疾病。 轻度脂肪肝建议进行饮食调理、生活调理，并戒烟戒酒，控制好体重，平时不要服用损伤肝脏的药物。轻度脂肪肝也要定期进行复查，如果发现病情加重，就要采取相应的治疗。

轻度脂肪肝患者需要健康饮食、适当锻炼，并在医生的指导下正确使用药物。 1.脂肪肝：是指肝脏内的脂肪超出了肝脏的代谢能力，逐渐囤积，最终导致脂肪肝。脂肪肝最好的治疗方法是健康饮食、合理运动，并在医生的指导下正确使用药物。 2.健康饮食：避免高油、高糖、高热量的食物，以粗粮代替精粮，特别是要少吃晚餐，不加餐。 3.适当运动：如饭后走动、散步等。运动是降低体重、减轻脂肪肝的一个重要方法。 值得注意的是，脂肪肝是慢性病，若不管不顾会产生各种并发症，严重的话会发展成肝硬化和肝癌。所以脂肪肝患者应当积极到医院去寻找专科医生进行系统评估，必要的情况下需进行药物治疗。轻度脂肪肝患者需遵医生的医嘱，注意少食油腻、锻炼，定期复查，避免加重。

轻度脂肪肝是由各种病因，引起的肝内脂肪含量大于5%且小于10%的慢性肝脏疾病。 轻度脂肪肝的病因包括化学性因素、营养因素、内分泌与代谢疾病因素以及微生物感染等原因。部分患者可能会有恶心、乏力、食欲不振等症状。 1.病因 （1）化学性因素：慢性酗酒是最常见的病因，一些毒性物质如苯、药物如四环素，也可导致轻度脂肪肝。 （2）营养因素：食物中缺乏蛋白质或氨基酸含量不平衡；肥胖也是该病的因素之一，约半数肥胖者有轻度脂肪肝。 （3）内分泌与代谢疾病因素：很多糖尿病患者常伴有轻度脂肪肝。肾上腺皮质激素过多也可以导致轻度脂肪肝。 （4）微生物感染：细菌、寄生虫、肝炎病毒等微生物感染机体后，也可以引起轻度脂肪肝。 2.症状：轻度脂肪肝的症状一般不明显，部分患者可出现乏力、恶心、呕吐、右肋下胀痛等症状。当病情进一步发展，患者肝内脂肪沉积过多，可能引起明显的右上腹疼痛、压痛。 如有不适症状，尽快到医院就诊，根据具体病情，制定个体化诊疗方案。

轻度脂肪肝患者应注意避免饮酒、合理饮食、适当运动，并遵医嘱定期进行检查，了解疾病的情况。 1、避免饮酒。轻度脂肪肝患者要严格戒酒，因为酒精会被肝细胞合成为脂肪，存积在肝脏内，从而使病情加重。另外，酒精以及酒精的中间代谢产物乙醛、乙酸都会影响肝细胞的正常功能，导致肝损伤。 2、合理饮食。轻度脂肪肝患者应控制进食的总量，合理膳食，做到粗细搭配、营养均衡。日常可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼、豆制品等，多吃富含纤维素的食物，比如青菜、水果等，少吃甜食及过于油腻的、脂肪含量过高的食物（尤其是动物性脂肪），以免加重病情。另外，不要吃零食，睡前不加餐。 3、适当运动。运动有助于肝内脂肪的消耗，患者可根据自身情况，选择合适的运动项目，比如慢跑、打羽毛球、快走等。运动应注意循序渐进，从小运动量开始，逐渐达到适当的运动量。 4、定期检查。轻度脂肪肝患者应遵医嘱定期到医院进行检查，了解脂肪肝是否加重、肝功能是否正常、有无肝脏炎症等。若出现肝脏炎症，应积极进行保肝降酶治疗，以免病情加重，发展为肝纤维化、肝硬化等。

轻度的脂肪肝的治疗首先针对治疗原发病，再经过饮食控制及体育锻炼，通常可以恢复。 1.轻度脂肪肝患者日常生活中控制饮食及适量运动是治疗的关键。建议食用低热量低脂的平衡饮食，如果是肥胖成人每日摄入热量需减少500~1000kcal。 2.采用中等量的有氧运动（每周150分钟起）。轻度脂肪肝体重最少下降3%~5%才可以改善肝脂肪变，而达到10%可改善肝脏炎症坏死程度。 3.针对治疗原发病及危险因素，比如减肥、合理控制血糖血脂、纠正营养失衡等等。 根据肝内脂肪堆积的程度，可以将脂肪肝分为轻度、中度及重度。一般来说，轻度脂肪肝不会有严重的后果，可进行饮食控制及体育锻炼，通常可以恢复。但如果是中度以上的脂肪肝，并且伴有明显的炎症、坏死等，那么就可能会有转氨酶升高或其他肝功能异常，随着时间推移可能会发展为肝纤维化、肝硬化，而个别的患者甚至出现原发性肝癌。 出现脂肪肝时请及时到正规医院全面检查，明确诊断，合理治疗，勿自行购药治疗，以免延误病情。 轻度脂肪肝和生活习惯息息相关，稍有不注意很容易复发，所以要注重平时的养护。如果在日常生活中出现任何异常情况，及时前往正规医院进行检查治疗。

对于脂肪肝消除，饮食是非常关键。需要减少脂肪摄入，以优质蛋白为主。还要增加运动，推荐有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、广场舞等。除了饮食运动之外，也可以结合药物治疗。如果能把体重降到3%到5%，脂肪性肝炎就能控制很稳定，肝功能不会再波动。如果体重能减到10%以上，脂肪肝就可以得到彻底治愈。

脂肪肝一般是患者去医院体检通过B超进行诊断，在B超下的观察患者肝脏血管管道是否清晰，如果肝脏管是清晰，认为是轻度脂肪肝；如果管道欠清晰或者不清晰，欠清晰是中度，不清晰则是重度脂肪肝。轻度脂肪肝一般愈后比较好，通常肝功能大多数也都正常。如果腹部B超提示是轻度脂肪肝，伴有转氨酶升高，此时提示有脂肪性肝炎，患者需要积极治疗。如果患者肝功能以及血脂没有问题，则为单纯性脂肪肝，轻度脂肪肝可以不干预，通过饮食和运动可以控制病情，平时增加运动量，通过快走、慢跑或者游泳、爬山等，保证每周七天有五天运动，再加上饮食清淡，能达到很好逆转效果。

随着生活水平的提高，脂肪肝的发病率越来越多。脂肪肝会加重肝脏代谢的负担，所以会引起肝癌。尤其是对于有慢性肝病基础的病人，比如慢性肝炎甚至是慢性病毒性肝炎携带者，如果出现了脂肪肝，会加重肝癌发生的风险。此外，脂肪肝的病人如果经常酗酒，会加重肝脏代谢的负担，进而会增加肝癌发生的危险性。