北京中医药大学东方医院 中医科
失眠穴一般在足部。
失眠穴是人体重要穴位,其通常处于足跖部后跟的正中点。具体而言,失眠穴位于外踝高点和足底中线相交点,左右计2穴。在传统中医理论中,被认为与睡眠质量有密切关系。其所在区域通常被认为是肾经和膀胱经的交汇点,与睡眠质量的调节有一定关联。通过按摩或刺激该区域,部分人群可能会感到放松和舒缓,从而有助于缓解失眠、多梦、易惊醒等症状。
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