一般来说，如果脚踝扭伤后出现以下情况，可能意味着韧带有撕裂：
1.剧烈疼痛：扭伤后立即出现剧烈的疼痛，尤其是在活动时疼痛加重。
2.肿胀和淤血：受伤的脚踝部位会迅速肿胀，并出现淤血。
3.失去平衡：在行走或站立时，可能会感到不稳定或失去平衡。
4.明显的畸形：脚踝可能出现明显的畸形，如肿胀、弯曲或旋转。
5.活动受限：受伤的脚踝可能无法正常活动，如无法弯曲、伸直或旋转。
6.压痛：在受伤的部位施加压力时会感到明显的疼痛。
然而，这些症状并不一定意味着韧带有完全撕裂，其他损伤如骨折或软组织损伤也可能出现类似的表现。因此，对于严重的脚踝扭伤，医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）来确定韧带的损伤程度。
对于一般的脚踝扭伤，在受伤后的前48-72小时内，可以采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
如果症状持续加重或出现其他异常情况，如疼痛无法缓解、肿胀加剧、出现麻木或无力等，应及时就医。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括保守治疗（如休息、物理治疗、佩戴支具等）或手术治疗。
对于运动员或经常进行剧烈运动的人群，预防脚踝扭伤非常重要。可以采取以下措施：
1.进行充分的热身和拉伸运动，准备活动可以提高身体的灵活性和关节的稳定性。
2.佩戴合适的运动鞋，提供良好的支撑和减震。
3.定期进行平衡和协调训练，增强脚踝的稳定性。
4.注意场地和环境的安全性，避免在不平坦或湿滑的地面上运动。
总之，对于脚踝扭伤，尤其是严重的扭伤，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，采取适当的措施可以帮助缓解症状和促进恢复。如果对脚踝扭伤的处理有任何疑问，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。
