发布于 2025-05-17
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手腕扭伤可能与姿势不当、不恰当的运动、跌倒或外力冲击等原因有关。
1、姿势不当
长时间保持不良姿势，特别是在使用电脑、手机或其他设备时，可能会增加手腕受伤的风险。
2、不恰当的运动
在运动之前没有做热身活动，也可能导致急性的手腕扭伤。
3、跌倒或外力冲击
跌倒时前臂旋前外伸，腕关节背伸尺偏的姿势着地，或者腕关节在背伸时或桡偏时遭受轴向的暴力，都可能导致手腕扭伤。
患者可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行处理。
1、一般治疗
扭伤后，应立即用冰块、冰水对局部采取冷敷，以起到止痛、消肿的作用。
2、药物治疗
扭伤较为严重时，可以在医生的指导下服用消炎止痛药物，如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、布洛芬胶囊等，缓解不适。
3、物理治疗
可以通过微波理疗、红外线理疗等方式，进一步促进局部血液循环，有利于软组织恢复。
此外，陈旧性损伤、过度劳损等原因也会造成手腕扭伤。为了避免手腕扭伤的发生，应注意保持正确的姿势，避免过度使用手腕，加强手腕周围的肌肉和韧带锻炼等。若扭伤严重，应积极就诊。
