脚跟骨粉碎性骨折康复要注意充分休息、加强营养以及早期训练等。
1、充分休息
康复期间，患者要注意休息，不要过早下床，以免增加脚部的负担，影响骨折的愈合。同时，还要保证充足的睡眠，不要熬夜，促进机体康复。
2、加强营养
在恢复期间要加强营养，适当多吃豆制品、奶制品以及河虾等食物，补充蛋白质与钙，还要增加青菜、番茄以及苹果等食物的摄入，补充维生素。
3、早期训练
在骨折早期，患者可以进行肌肉收缩与舒张运动。肿胀消除后，患者可以适当活动脚踝关节，逐渐增加次数，后期可以加强关节的主动运动，促进关节功能的恢复。
