广州市妇女儿童医疗中心 儿科
孩子晚上频繁醒，可以尝试按摩心经和心包经、按揉神门穴、摩腹等推拿方法。
1、按摩心经和心包经
在晚上睡前按摩孩子的心经和心包经，有助于安神。具体手法是沿着孩子的手臂内侧，从手腕向肘部方向轻轻推按，每个方向推按约100次。
2、按揉神门穴
神门穴位于手腕横纹处，小指侧。用拇指轻轻按揉神门穴，每次约1-2分钟，有利于安神助眠。
3、摩腹
在孩子腹部进行顺时针方向的按摩，可以帮助消化，减轻因肠胃不适导致的睡眠不安。操作时，用手掌轻轻在腹部做圆形按摩，力度要轻柔，避免用力过猛。
