发布于 2025-04-29
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山东大学第二医院 营养科
婴儿吃山药是不是会便秘与食用量有关。
山药中富含淀粉、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质,婴儿日常适量吃可以为身体补充能量和营养,有助于增强体质,一般不会导致便秘。同时山药中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动,反而可以预防或改善便秘。但如果过量食用,则会导致胃肠负担过重,进而引起胃肠功能紊乱,此时可能会造成便秘。
一般情况下月龄6个月以上的婴儿消化系统已经基本发育完善,此时可以适当添加辅食。日常吃辅食需循序渐进,遵循适量原则,避免一次性吃过多。
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