发布于 2025-02-03
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北京中医药大学东直门医院 消化科
打嗝是指呃逆。呃逆可以通过憋气法、压舌法、水法等方法止住。
1.憋气法
挺头挺胸,用尽全力深吸一口气然后憋住,不要呼气,直到实在憋不住时再将气呼出,即可止住呃逆。
2.压舌法
找一把比较干净的勺子,如果家里面没有勺子,就可以使用自己的手指,将它们伸入嘴里,把自己的舌头压住,这样过一分钟之后,就会感觉到呃逆有所好转。
3.含水法
将一口白开水含在嘴里,一般情况下含二三十秒就可以了,然后再将白开水咽下去,这样来回几次也可以起到缓解呃逆的效果。