晚上什么时候跑步最好?

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在晚上跑步,一般选择晚上7点左右跑步是最好的。这个时候一般已经吃完晚饭一到两个小时了,这是胃已经大部分排空了,这时跑步就不会引起消化不良的发生,一般跑步的时候三十分钟就足够了,注意跑步结束后做好放松拉伸的运动。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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消化不良
消化不良指发生在人体上腹部的胃部、十二指肠部,以上腹部疼痛、餐后饱胀、嗳气、上腹部烧灼感、恶心想吐等为主要症状的临床综合征。
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功能性消化不良诊疗?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
功能性消化不良的诊疗方法一般可以采用中医治疗和西医治疗。中医治疗:中医认为功能性消化不良跟情绪有关,是脾虚肝郁的表现,服用一些以疏肝健脾、理气、助运为主的药物进行治疗。可以起到疏肝解郁、活血止痛的作用,迅速缓解胃肠不适和消化不良症状。西医治疗:服用一些抑制胃酸分泌药物,还可以选择性地用H2受体拮抗剂
孕妇突然眼前发黑晕眩呕吐
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
在孕期表现出这种情况很有可能是营养不良,血压低或者是低血糖造成的,也有可能是休息不好熬夜脑供血不足造成,要及时的休息,不要熬夜,定期到医院做产检。平时要注意清淡饮食,禁辛辣,煎炸刺激性饮食,多吃含蛋白质,维生素高的饮食。
胃病会导致头晕恶心呕吐吗?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
如果病人有胃炎,可能会有恶心,呕吐的情况表现出,但一般不会造成头晕,病人可以在做胃镜明确诊断。如果胃镜没有明确的问题,建议再进行进一步检查。考虑是否是神经系统表现出问题,可以做头ct的检测。
消化不良打嗝怎么办?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
如果存在胃消化不良、打嗝的情况,考虑主要和饮食不节有关,可能和急慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、胃肠息肉、胃肠肿瘤等疾病有关。首先可以服用健胃消食片、大山楂丸、保和丸等药物来缓解症状。如果没有缓解或者症状比较严重,建议及时就诊。可以在医师指导下服用一些促进胃动力的药物,比如莫沙必利、西沙必利、多
消化不良会引起发烧吗?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
消化不良本身不会造成发烧的症状,但是有些疾病可以同时造成消化不良,一些发烧的症状,比如急性肠胃炎,轻度病人会表现出腹痛,腹泻等不舒服的表现,但是感染比较严重时就会表现出头痛,发热的现象,如果病人表现出消化不良并且伴随发烧的症状应及时到医院就诊,查明原因后对症进行治疗,防止的病情。
孕妇消化不良肚子胀怎么办?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
孕妇表现出消化不良,而且还有肚子胀气,孕妇可以适当的活动,这样能够促进胃肠道消化,但一般不提倡孕妇热敷腹部,主要是防止影响胎儿的生长发育。孕妇在肚子胀气期间,还可以考虑蹲厕所的,这样能够帮助排出孕妇肠道内的积气。孕妇在怀孕期间要防止过多地吃产气类的食物,比如地瓜,豆类食物等。
经常肚子痛呕吐是什么原因?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
腹痛和呕吐的症状可能是急性胃肠炎,其中大部分是由于不洁或者不健康的饮食造成的, 在这种情况下正常还伴随腹泻症状。此外,还有其他一些消化系统疾病,如急性胰腺炎,急性阑尾炎,急性胆囊炎,胃肠道肿瘤等,这也会造成腹痛和呕吐症状。
小孩肚子痛,呕吐但不拉肚子?
王玉玮 主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
宝宝腹泻最常的原因有消化不良和肠炎。建议一般孩子的大便混有泡沫,常提示孩子的消化不良,只有孩子的消化不好,食物残渣多了,被肠道里的菌发酵产气,就会表现出大便混有泡沫的情况。此外,大便混有泡沫还可能和孩子哭闹时间过长,吞下了较多的空气有关。可以喂些消化水帮助一下,也可以喂些妈咪爱调整肠道的菌群,及思密
大人消化不良吃什么好?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
在怀孕期间表现出消化不良,可以选择一些清淡以及消化的食物,这样可以防止对肠胃产生负担,例如能吃一些新鲜的蔬菜,像小米粥,大米粥等食物,也可以适量的吃,防止吃一些刺激性的食物和生冷的食物。怀孕期间,除了需要定期的到医院进行产检之外,养成良好的饮食习惯也非常的重要,在怀孕期间虽然要注意营养的补充,但是具
早上起来恶心呕吐是怎么回事?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
早上起床总是感觉恶心干呕,晨起刷牙容易恶心、反胃、干呕等,这些应当是慢性咽炎的症状,给你几点建议:平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡、不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、无花果等,西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。但是光靠食物补充维生素
两个月宝宝消化不良怎么办
林穗方 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
两个月宝宝消化不良可能与喂养不当、感染等因素相关,需要根据具体的原因进行处理。1.喂养不当如果是喂养不当导致的消化不良,需要调整喂养方法,比如母乳喂养的宝宝,母亲要做到合理饮食、荤素搭配,尽量避免辛辣刺激或者冰凉食物的摄入,要适当的进食新鲜的蔬菜和水果。并且建议妈妈记录食物日记,观察母亲的食物是否与宝宝的消化相关。平时还要逐渐养成规律喂养
偏头痛导致恶心呕吐怎么办
华荣 主任医师
广东省中医院 三甲
偏头痛发作剧烈时,往往合并有恶心、呕吐等症状,建议患者要防止意外的出现,不要过于紧张,疼痛稍微缓解之后再做进一步的处理。对于顽固偏头痛或者病史比较久,存在几年以上的患者,不必过于紧张,如果整的偏头痛治好以后,头痛、恶心、呕吐等症状,都可以得到一定缓解。
偏头痛导致恶心呕吐怎么办
华荣 主任医师
广东省中医院 三甲
偏头痛发作剧烈时,往往合并有恶心、呕吐等症状,建议患者要防止意外的出现,不要过于紧张,疼痛稍微缓解之后再做进一步的处理。对于顽固偏头痛或者病史比较久,存在几年以上的患者,不必过于紧张,如果整的偏头痛治好以后,头痛、恶心、呕吐等症状,都可以得到一定缓解。
长期消化不良怎么调理
郝敬波 副主任医师
徐州医科大学附属医院 三甲
长期消化不良患者,可以给予患者饮食上以清淡容易消化食物为主,像面汤、米粥、面条,多进食这些食物能够起到养胃、减少胃黏膜刺激,并且可以给予患者口服双歧杆菌来调节患者肠道菌群,也能够减轻患者消化不良症状,饮食方面要避免生冷刺激以及辛辣油腻食物。
长期消化不良怎么调理
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
长期消化不良的调理,要从两方面着手。第一、患者要养成很好的饮食习惯,饮食要清淡,避免辛辣刺激性的食物。同时,饮食要少食多餐,吃饭不能吃得过饱,要规律的饮食。第二、药物调理,可以吃一些胃动力药物,比如多潘立酮或者莫沙比利。还可以吃一些促消化作用的药物,比如复方消化酶或者是乳酸菌素片等。如果以上效果不好,可以用中医中药来进行调理。
消化不良是胃的问题还是肠的问题
张桐茂 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
胃或肠道的问题,都可引起消化不良,比如慢性胃炎、胃溃疡、急慢性肠炎、肠道的菌群失调、胃肠功能紊乱等,都可以引起消化不良。所以,出现消化不良时,要注意调理肠胃,可以针对具体的疾病进行治疗,并应用促胃肠动力的药物、益生菌等进行调理,也可以在中医的辩证下,运用健脾胃的中成药来进行治疗。
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