小月子期间，合理饮食有助于身体恢复，可多吃富含蛋白质、维生素、铁元素等营养的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、新鲜的蔬菜和水果、动物肝脏、红枣、粥、面条等。
小月子是指女性在自然流产或人工流产后需要休息的一段时间，在此期间，合理的饮食有助于身体恢复。以下是一些有助于快速恢复子宫的食物：
1.富含蛋白质的食物
蛋白质是身体修复的重要原料，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。
2.富含维生素的食物
维生素有助于伤口愈合和身体恢复，如新鲜的蔬菜和水果。
3.含铁丰富的食物
小月子期间可能会失血，因此需要补充铁元素，如动物肝脏、红枣等。
4.易消化的食物
小月子期间消化功能可能会减弱，应选择易消化的食物，如粥、面条等。
需要注意的是，小月子期间的饮食应根据个人情况进行调整，如有特殊情况应及时就医。此外，小月子期间应注意休息，避免劳累和着凉，保持心情愉悦，促进身体恢复。
