左边脖子落枕往哪边睡？

月子里睡落枕了怎么办？

王凤双 主任医师

佳木斯市妇幼保健院 三甲

落枕后可以做个颈部的按摩，或者是用毛巾热敷，从而减轻症状，注意力度要适中，不能过重也不要过轻，经常活动脖颈，或者是做些颈部的保健操。平时要改善生活习惯，保持良好的睡姿，避免久坐，或者是长时间低头，适当的做些体育锻炼。

脖子落枕怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

患者脖子落枕，若是症状较轻，可以用热毛巾进行局部热敷，可以适当减轻疼痛的症状。若是症状还未缓解，需要尽快去医院进行治疗，通过手法按摩、针灸等方法进行治疗，可以有效的缓解症状。

睡觉落枕怎么快速恢复

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

落枕后想要快速恢复，可以尝试以下方法： 1.按摩：请他人按摩疼痛的肌肉，缓解肌肉紧张。 2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在脖子上，每次20-30分钟，每天数次。 3.药物治疗：在医生的指导下使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物。 4.物理治疗：如红外线、超声波、电疗等，可以促进血液循环，缓解疼痛。 5.

怎么看是不是落枕

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

要判断是否为落枕，可以通过以下几个方面进行分析： 1.疼痛部位：落枕主要表现为颈部疼痛，可向头部、肩部或上肢放射。疼痛通常局限于一侧，少数情况下也可能双侧同时受累。 2.活动受限：患者头部转动、俯仰或旋转时会受到限制，可能出现疼痛加剧的情况。 3.压痛：在颈部肌肉紧张处，如斜方肌、肩胛提肌等部位，可

睡落枕了怎么办?脖子痛如何缓解？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

首先患者可以使用水袋或者是毛巾来局部热敷颈部，持续20-30分钟左右，一天可以敷2次，从而有利于促进局部肌肉的血液循环，缓解肌肉的痉挛，促进症状的恢复；其次患者可以在医生的指导下使用吲哚美辛巴布膏、消痛贴膏等药膏外敷颈部，有利于病情的恢复；另外患者还可以采取红外线、微波，以及中频脉冲电等方法进行治疗

快速治落枕的方法？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

快速治落枕的方法，应该是通过针灸、穴位按摩等方式进行，能够促进局部穴位，从而达到减轻不适症状的目的；若是病情较为严重，就可服用消炎镇痛、活血化瘀药物进行治疗，同时还应该进行康复功能锻炼。

孕妇落枕了怎么办？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

落枕要注意休息，局部可以用热毛巾来热敷、按摩来缓解不适症状。一般七天左右就会缓解。如出现频繁落枕，可能是颈椎病所致。日常要注意睡姿，选择合适的枕头，并且要避免长时间的坐着、低头伏案的工作、玩电脑、手机等不良的生活习惯，能够预防颈椎病的发作。孕妇落枕，多是因为枕头过高或者过低、受凉导致颈项部的筋膜、肌

落枕怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

一般出现落枕可以使用热毛巾热敷，并对患处进行按摩，疼痛严重的患者可以服用镇痛类药物治疗。晚上睡觉的时候一定要注意姿势，只要平时多注意规律作息，避免疲劳即可。平时自己也要多做一些活动，防止此情况再次发生。

睡觉睡落枕了脖子疼怎么办？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

睡觉睡落枕了脖子疼的患者，可以使用热毛巾热敷局部缓解症状，也可以去医院进行针灸、烤电、按摩等物理治疗。若上述治疗方式效果不佳，则建议患者听从医嘱服用镇痛药物，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等等。平时睡觉的时候一定要选择高度合适的枕头，多吃些富含钙质的食物，比如虾肉、鱼肉、海带、牛

落枕之后要怎么睡觉

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

落枕后的正确睡觉姿势可以减轻疼痛和不适，以下是一些建议： 1.仰卧位：可以在颈部下方放置一个薄枕头，使头部保持中立位，避免过度伸展或屈曲颈部。 2.侧卧位：可以在两腿之间放置一个枕头，以减轻颈部的压力。也可以将枕头调整到适当的高度，使头部保持中立位。 3.使用特殊的枕头：市场上有一些专门设计用于治疗

颈椎落枕怎么治

王传功 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

落枕以后需要局部理疗热敷，口服消炎镇痛药，也可以选择到医院做牵引、针灸、理疗，一般3到7天大部分情况都能缓解。颈椎落枕在年轻人当中非常常见，大部分情况下都是因为患者睡眠比较深，在睡眠时候翻动突然，姿势明显变化，最简单最常见动作就是突然动，原来是头颈枕在枕头上，猛的翻身以后，头颈脱离枕头容易导致颈椎落枕，落枕以后最常见症状就是疼痛，头部不能

经常落枕怎么办

秦丽娜 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

建议频繁落枕患者及时去骨科就诊，并拍颈椎X光片查看颈椎曲度、小关节的位置，进行针灸、推拿或者物理治疗。落枕一般是睡姿不当或者是白天伏案太久、肌肉疲劳、夜间受了风寒引起，如果患者频繁出现落枕症状也有可能是颈椎病导致，由于颈部曲度有问题或者有小关节紊乱，引起颈肩背部的血液循环差，所以才会频繁落枕。落枕患者睡醒以后会出现颈肩部肌肉疼痛，患者头向

颈椎病与落枕有什么区别

李连泰 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

颈椎病和落枕的区别是，主要从以下三个方面进行区别。第一就是病因，落枕是由于睡觉姿势不良，比如长时间地保持一种姿势，致使肌肉痉挛，引起落枕。另外睡觉时候受凉，也可以引起落枕，它是颈部肌肉的扭伤、痉挛、有炎症。颈椎病则有一定的病理基础，多为颈椎退行性改变所致。第二是从症状上鉴别，落枕多为晨起突发的颈部疼痛、反应不舒服，像头常常偏向一侧，大部分

睡觉落枕是什么原因

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

睡觉落枕一般是睡眠时颈部的姿势不正确，如睡过高或者是过低的枕头导致颈部肌肉的紧张以及痉挛。另外，患者在睡觉时受凉也可以导致睡觉落枕。受凉可以影响颈椎局部的血液循环，导致局部肌肉的紧张痉挛，造成睡觉时落枕。睡觉落枕最主要的原因还是由于颈型的颈椎病所造成。

颈椎落枕怎么治疗

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

颈椎落枕治疗方法：第一、制动，多休息，少抬头，可以佩戴颈托保护颈部。第二、配合物理治疗，比如针灸、按摩、烤电，疼痛就会明显的缓解。第三、药物治疗，外敷双氯芬酸钠贴或者麝香壮骨膏，同时可以服用抗炎镇痛药物比如布洛芬缓释片等就会明显的好转。

怎么缓解落枕

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

落枕的缓解可以采取以下方法：第一，早期对落枕部位进行适当的固定、制动，避免颈椎进一步活动，以免加重疼痛不适。在伤后的48小时之后可以采取局部热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，缓解落枕带来的疼痛不适。第二，可以配合非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物运用进行治疗。第三，可以采取中医的针灸、推拿、按摩等方法进行治疗缓解落枕。