发布于 2026-07-14
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哈尔滨医科大学附属第一医院 骨科
膝关节损伤不建议长时间戴护膝。
护膝能在一定程度上提供支撑,减轻关节压力,限制膝关节异常活动,缓解疼痛,对损伤恢复有短期辅助作用。但长期佩戴会使膝关节周围肌肉得不到有效锻炼,出现废用性萎缩,导致肌肉力量下降,反而削弱膝关节稳定性。同时,长时间佩戴护膝会影响膝关节局部血液循环,且护膝包裹易使局部温度、湿度升高,皮肤透气性变差,增加皮肤过敏、湿疹等风险。
膝关节损伤者应根据损伤恢复阶段,在运动、寒冷等特殊情况下佩戴护膝,同时配合康复训练,促进膝关节功能恢复。
北京大学第三医院
运动医学科