哺乳期乳头有白点堵奶可通过频繁哺乳、按摩乳房、热敷、正确哺乳、饮食调整等方法缓解，若严重应就医。
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳头，有助于打通乳腺管，缓解堵奶。
2.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，有助于促进乳汁排出。
3.使用热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，有助于缓解乳房疼痛和肿胀。
4.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮乳头时含住大部分乳晕，这样可以有效刺激乳汁分泌，同时减少乳头疼痛。
5.避免乳头受伤：喂奶时要注意避免宝宝咬伤乳头，以免引起乳头感染。
6.注意饮食：哺乳期应注意饮食清淡，避免食用过于油腻的食物，以免加重堵奶。
如果堵奶严重，出现乳房红肿、疼痛加剧、发热等症状，应及时就医，在医生的指导下使用抗生素等药物治疗。
需要注意的是，哺乳期乳头有白点堵奶的原因可能因人而异，如果您有任何疑问或担忧，建议咨询专业的哺乳期护理师或医生。同时，哺乳期应注意个人卫生，保持乳房清洁，避免感染。
