睡觉抽搐的原因包括生理性因素和病理性因素。生理性因素常见的是精神压力过大，病理性因素主要与低钙血症、周期性麻痹有关，明确原因后可对症处理。
一、生理性因素：
1.若人体长期处于精神压力大的状态，大脑神经紧绷，可能引起睡觉抽搐。
2.部分人缺乏锻炼，身体抵抗力差，且钙大量流失，也易引发睡觉抽搐。对此，需放松心态，规律作息，养成健康饮食习惯，同时根据自身情况选择合适的有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，可提升身体抵抗力和免疫力，改善症状。
二、病理性因素：
1.低钙血症：
(1)发病原因包含维生素D代谢障碍、甲状旁腺功能减退、慢性肾衰竭等。
(2)典型症状为心律失常、神经肌肉兴奋性增高、肌肉痉挛、手足抽搐，从而导致睡觉抽搐现象。确诊后可遵医嘱口服葡萄糖酸钙、氯化钙、碳酸钙等来补充钙质，促使病情恢复正常。
2.周期性麻痹：
(1)发病原因有遗传因素、K+代谢异常等。
(2)典型症状为肢体麻木、酸胀感、少尿、面色潮红，伴有心动过速、心率紊乱，部分病人发作时还会出现强直体征、手肌僵硬，进而出现睡觉抽搐。对于低血钾型周期性瘫痪患者，可给予氯化钾、枸橼酸钾等药物纠正低血钾状态；高血钾型周期性瘫痪患者可静脉注射葡萄糖酸钙或口服氢氯噻嗪等药物排钾以预防发作。
总之，睡觉抽搐要明确是生理性还是病理性，再针对性地进行处理和治疗。
