睡觉的好处是什么

生吃苦瓜的作用与功效

王斌 副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院 三甲

生吃苦瓜的作用与功效有促进食欲、清热解毒、明目等。 1.促进食欲 苦瓜中的苦味素能刺激唾液和胃液分泌，增进食欲，帮助消化。 2.清热解毒 苦瓜具有清热解毒的功效，可用于治疗中暑、痢疾等疾病。 3.明目 苦瓜中的维生素A含量丰富，可预防夜盲症和干眼病。 此外，苦瓜中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，

滋阴润燥的食物有哪些

王斌 副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院 三甲

滋阴润燥的食物有银耳、百合、梨、蜂蜜等。 1.银耳 银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，对肺燥干咳、虚痨咳嗽、痰中带血等症状有一定的缓解作用。 2.百合 百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适合肺热咳嗽、虚烦惊悸、失眠多梦等人群食用。 3.梨 梨具有润肺生津、止咳化痰、清热降火等功效，可生食、榨汁或炖煮

一吃辣就冒汗怎么回事

王斌 副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院 三甲

一吃辣就冒汗与辣椒素作用、血液循环加速、个体差异、环境因素等有关。 1.辣椒素作用 辣椒中含有辣椒素，摄入后会刺激口腔和胃肠道的神经末梢，引起疼痛和灼热感。为了缓解这种不适，身体会通过出汗来散热。 2.血液循环加速 吃辣会导致血液循环加速，心跳加快，血管扩张，从而增加出汗量。 3.个体差异 每个人的

百服宁的作用与功效

王斌 副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院 三甲

百服宁通用名称为对乙酰氨基酚口服混悬液，主要成分是对乙酰氨基酚，具有解热、镇痛的作用。 1.解热 对乙酰氨基酚能抑制前列腺素的合成，具有解热的作用，可用于治疗普通感冒或流行性感冒引起的发热。 2.镇痛 对乙酰氨基酚口服混悬液也可用于缓解轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经

舌头两侧发黑怎么回事

王斌 副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院 三甲

舌头两侧发黑可能是食物或药物染色、感染、口腔问题、吸烟等原因引起的。 1.食物或药物染色 某些食物，如蓝莓、黑莓、巧克力等，以及某些药物，如抗生素、抗真菌药等，可能会导致舌头染色，呈现黑色或黑色斑块。 2.感染 舌头两侧的感染，如真菌感染（如念珠菌感染）或细菌感染，可能导致舌头变色。 3.口腔问题

陈皮山楂荷叶泡水喝的功效

王斌 副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院 三甲

陈皮山楂荷叶泡水喝的功效为促进消化、降脂减肥、清热解暑等。 1.促进消化 陈皮、山楂都有助于促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，从而缓解消化不良、食欲不振等症状。 2.降脂减肥 荷叶中含有荷叶碱等成分，能有效分解体内脂肪，并排出体外。同时，山楂也具有一定的降脂作用，两者搭配可帮助减肥。 3.清热解暑 荷叶

男人脚凉是什么原因

王斌 副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院 三甲

从中医角度来看，男人脚凉可能与阳气郁结、阳虚、湿气重等有关。 1.阳气郁结 阳气郁结多见于中青年人，除脚部冰凉外，还可能伴随心烦意乱、焦虑失眠等症状。 2.阳虚 脾肾阳气不足时，易导致下肢冰凉、腰酸腿软、下肢乏力等症状，多见于老年人。 3.湿气重 体内湿气较重时，常会导致湿气下行，停聚在下肢部位，并

荔枝吃多了会上火吗

王斌 副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院 三甲

荔枝吃多了通常会上火。 荔枝性温，糖分含量较高。大量吃荔枝后，容易导致体内燥热增加，进而出现上火的症状，比如口干、口臭、咽喉疼痛、口舌生疮等。具体原因如下： 首先，荔枝中的糖分在体内积聚，可能会引起身体的能量代谢失衡，产生内热，引发上火表现。 其次，过多摄入温热性质的食物，超出了身体的调节能力，就容

吃枣子上火吗

王斌 副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院 三甲

吃枣子是否会上火，取决于食用的量以及个体的身体状况。 枣子具有抗氧化、补气血、提高免疫力的作用，适量食用对身体有益。然而，如果过量食用枣子，可能会导致脾胃运化功能出现紊乱，食物在胃肠道中堆积，从而引发上火的表现，如食欲不振、咽喉肿痛、便秘等症状。特别是对于患有基础疾病的人群，如糖尿病、高血压等，在食

桑葚酒的功效与作用

王斌 副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院 三甲

桑葚酒的功效与作用包括营养皮肤、滋阴养血、健脾胃助消化等。 1.营养皮肤 桑葚酒富含多种营养物质，能够改善皮肤的营养状况，使皮肤更加光滑细腻。 2.滋阴养血 桑葚性寒，味甘，归肝、肾经，能益肝肾、养阴血，适当饮用桑葚酒可以改善阴血不足导致的眩晕、失眠等症状，有一定提高睡眠质量的效果。 3.健脾胃助消

稍微一动就大汗淋漓是什么原因

王斌 副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院 三甲

稍微一动就大汗淋漓可能与环境因素、低血糖、甲状腺功能亢进症等因素有关。 1.环境因素 长时间处于高温或闷热环境中，机体产热量增加，活动时散热需求增大，导致汗液分泌增多。 2.低血糖 血糖水平下降时，交感神经兴奋，刺激汗腺分泌汗液，导致稍微一动就大量出汗，还会有头晕、乏力等表现。 3.甲状腺功能亢进症

晚上睡觉燥热是怎么回事

王斌 副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院 三甲

晚上睡觉燥热可能是由阴虚火旺、外感暑邪或火邪、内伤病因等引起的。 1.阴虚火旺 阴虚则热，热则伤阴，阴伤则可出现五心烦热、失眠盗汗等症状。晚上睡觉时，阳气收敛入体，内热加重，身体津液不足不能滋养身体，就会出现燥热现象。 2.外感暑邪或火邪 暑邪炎热，火邪蒸腾向上，二者都可以扰乱心神，使人出现发热、心

百香果吃多了会上火吗

王斌 副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院 三甲

百香果吃多了不会上火。 百香果性凉，味甘，具有清热解毒、利咽止痛、生津止渴等功效。现代药理研究表明，百香果还具有抗炎、抗氧化、降血脂、降血压等作用。因此，一般人群适量食用百香果不会引起上火。 需要注意的是，百香果中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素等营养物质，过量食用可能会导致胃肠道不适、维生素C摄入过

健脾养胃茶是什么

王斌 副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院 三甲

健脾养胃茶是一种具有调理脾胃功能的茶饮。 健脾养胃茶通常包含一些对脾胃有益的成分。比如山药、茯苓等，山药具有补脾养胃、生津益肺等功效，能帮助改善脾胃功能；茯苓可利水渗湿、健脾宁心，对于脾胃的运化有一定促进作用。这类茶能在一定程度上缓解脾胃不适症状。例如，对于消化不良、胃胀等情况，通过饮用健脾养胃茶，

什么是崩漏

王斌 副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院 三甲

崩漏是中医中的一个病证，指的是妇女在非行经期出现阴道大量出血或持续少量出血的症状。 根据出血的量和速度，崩漏分为两种情况，出血量多且来势急者称为崩，出血量少或淋漓不尽者称为漏。这两种情况经常交替出现，临床上通常称为崩漏。在诊断时，需要与月经过多、月经先期、月经先后无定期等月经失调进行鉴别，主要从月经

红枣枸杞桂圆茶喝多了会上火吗

王斌 副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院 三甲

红枣枸杞桂圆茶喝多了可能会上火。 从中医角度来看，红枣、枸杞、桂圆均属于药食同源的食物，它们具有一定的温热性。适量摄入能够补充身体所需的营养物质，并不会引起上火。然而，若长期过量摄入，可能会导致体内津液耗伤，进而出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状，特别是对于体质偏热的人群来说，过量饮用此茶更容易引发上

枸杞人参泡酒的功效与作用是什么

王斌 副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院 三甲

枸杞人参泡酒具有滋补肝肾、增强免疫力、安神益智、调节身体机能等功效。 1.滋补肝肾 枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效，人参则可大补元气，二者结合能更好地发挥滋补肝肾的作用，适用于肝肾阴虚的人群。 2.增强免疫力 枸杞子和人参都具有增强免疫力的作用，能提高机体的抵抗力，预防疾病。 3.安神益智 人参入