清洁双手后准备眼部，取隐形眼镜时，适应者可用眨眼法，也可用指尖法或摘取器，儿童需家长轻柔协助，取出后用护理液按说明正确处理镜片。
准备眼部
对于大多数人，可坐在镜子前，头部稍微前倾，眼睛注视前方。如果是儿童，需在家长协助下保持相对稳定的头部位置，安抚儿童使其放松眼睛，避免因紧张而不配合导致操作困难。
取出镜片
眨眼法：对于适应度较好且眼睛较放松的人，可轻轻眨眼，利用眨眼的力量使镜片移位到眼球表面较容易触及的位置。比如正常成年人在眼部无不适且能配合的情况下，自然眨眼可能让镜片位置更便于取出。
指尖法：用干净的右手或左手食指和拇指轻轻拉开上下眼睑，形成一个小口袋，然后用另一只手的食指和拇指轻轻将镜片从眼球上取出。如果是儿童，家长操作时动作要轻柔缓慢，避免过度拉扯眼睑引起儿童不适甚至损伤。对于儿童，还可以先让其眼睛向上看，家长用一只手固定儿童头部，另一只手的手指轻柔操作取出镜片。另外，也可以使用专门的隐形眼镜摘取器，将摘取器的吸盘部分轻轻接触镜片表面，然后平稳地将镜片吸出。这种方法对于一些不擅长用手指直接取镜片的人，包括儿童在家长辅助下可能更容易操作，因为摘取器相对更易控制力度和位置。
取出后处理
取出镜片后，应及时用护理液进行清洁、冲洗和保存等操作，遵循隐形眼镜护理液的使用说明进行正确处理，以保证镜片的卫生和下次使用的安全性。不同人群在取出后处理时需注意，比如儿童的镜片要更加严格按照护理步骤进行，防止残留细菌等导致眼部感染。
