保持鼻子不干可通过以下方式：保持室内适宜湿度，用加湿器使湿度维持在40%-60%；鼻腔保湿清洗，用生理盐水冲洗，儿童轻柔操作，有鼻部疾病者定期冲洗，每天1-2次；注意饮食调理，多吃富含维生素的蔬果，儿童、老年人饮食有差异；避免不良刺激，不频繁挖鼻孔，减少在干燥污染环境时间，戴口罩，吸烟人群戒烟。
鼻腔保湿清洗
方法及作用：使用生理盐水冲洗鼻腔是一种有效的方法。生理盐水可以湿润鼻腔黏膜，清除鼻腔内的分泌物、过敏原等。具体操作是将生理盐水注入鼻腔，让其自然流出。对于儿童，操作时要更加轻柔，避免引起儿童的不适和抗拒；对于有鼻部疾病史的人群，如过敏性鼻炎患者，定期鼻腔冲洗可以减轻鼻腔炎症反应，缓解鼻子干的症状。一般可以每天进行1-2次鼻腔冲洗。
注意饮食调理
饮食选择：在饮食方面，应多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（如菠菜、胡萝卜等）和水果（如苹果、橙子等）。维生素A有助于维持鼻腔黏膜的上皮组织健康，维生素C具有抗氧化作用，能促进黏膜的修复。对于不同年龄的人群，饮食的摄入方式也有差异，儿童可能需要家长引导其多吃蔬菜水果，老年人则要注意饮食的易消化性等。例如，儿童可以将水果制成水果泥等更易食用的形式，老年人可以选择蒸煮的蔬菜等。
避免不良刺激
具体行为：要避免频繁挖鼻孔，因为挖鼻孔会损伤鼻腔黏膜，导致鼻子干的情况加重。同时，要尽量减少处于干燥、污染环境中的时间，如在大风天气尽量减少外出，如果必须外出可以佩戴口罩，口罩可以在一定程度上阻挡干燥空气和污染物对鼻腔的刺激。对于有吸烟习惯的人群，吸烟产生的烟雾会刺激鼻腔黏膜，加重鼻子干的症状，应尽量戒烟。
