眼睛肿的原因包括生理性和病理性因素。生理性因素有睡眠姿势、睡眠时间质量及睡前大量饮水；病理性因素有眼部疾病（如结膜炎、睑腺炎）、全身系统性疾病（如肾脏疾病、甲状腺功能减退症）、过敏因素（如食物过敏、接触性过敏），不同年龄段人群因各自身体特点在不同病因下有不同表现。
一、生理性因素
（一）睡眠相关因素
1.睡眠姿势：夜间长时间俯卧睡眠，脸部受压，影响眼部血液循环，导致早上眼睛肿。比如，部分人习惯趴着睡，醒来后易出现眼肿情况。对于儿童而言，不正确的睡眠姿势更易引发眼部不适及肿胀，因为儿童眼部组织相对娇嫩，血液循环调节能力相对较弱。
2.睡眠时间与质量：睡眠不足或睡眠质量差时，身体代谢减缓，眼部组织液潴留，引起眼睛肿。成年人若长期熬夜，平均每天睡眠少于6小时，就较易出现晨起眼肿现象；儿童处于生长发育阶段，需要充足睡眠，若睡眠不充足，眼肿发生几率也会增加。
（二）液体摄入因素
睡前大量饮水，多余水分不能及时代谢排出，积聚在眼部疏松组织中，导致早上眼睛肿。正常成年人睡前1-2小时应控制饮水量，儿童新陈代谢相对较快，但睡前过量饮水同样可能引起眼肿，且儿童肾脏对水分的调节功能尚不完善，更需注意睡前饮水适量。
二、病理性因素
（一）眼部疾病
1.结膜炎：细菌、病毒等感染或过敏等因素引起结膜炎，炎症刺激导致眼部组织水肿，出现眼睛肿，同时常伴有眼睛发红、分泌物增多等症状。儿童患结膜炎时，因卫生习惯不佳等原因易发病，且可能因瘙痒而揉眼，加重眼部不适与肿胀。
2.睑腺炎：又称麦粒肿，是眼睑腺体的化脓性炎症，可引起眼睑局部红肿热痛，早期表现为眼睛肿。无论是成年人还是儿童，睑腺炎都可能发生，儿童因眼部卫生维护相对较差，睑腺炎发病率相对较高。
（二）全身系统性疾病
1.肾脏疾病：如肾小球肾炎，肾脏功能受损，导致水钠潴留，早期常表现为晨起眼睑水肿，之后可发展至全身水肿。儿童患肾小球肾炎时，除眼肿外，还可能伴有尿量减少、血尿等症状，需及时就医检查肾功能等指标。
2.甲状腺功能减退症：甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，身体水分代谢紊乱，可出现眼睛肿，同时伴有乏力、怕冷、皮肤干燥等症状。成年人及儿童均可患甲状腺功能减退症，儿童患病可能影响生长发育，需关注甲状腺功能相关指标。
（三）过敏因素
1.食物过敏：食用某些过敏食物后，身体发生过敏反应，眼部也可能出现肿胀，常伴有皮肤瘙痒、皮疹等表现。儿童食物过敏相对常见，常见的过敏食物有海鲜、坚果等，需注意排查可疑过敏食物。
2.接触性过敏：接触花粉、尘螨、化妆品等过敏原，眼部接触部位发生过敏反应，引起眼睛肿，多伴有眼部瘙痒等症状。不同年龄段人群都可能因接触过敏原而出现眼肿，儿童接触到家中地毯上的尘螨等也可能引发过敏致眼肿。
