蒸汽眼罩正常使用一般无害，适当温热刺激可促进眼部血液循环等，但不当使用有风险，包括温度过高易烫伤眼部皮肤等、使用时间过长有不良影响、眼部有伤口或感染时使用会加重感染，特殊人群如儿童、眼部疾病患者、过敏体质人群需特别注意。
不当使用可能存在的风险
温度过高：如果蒸汽眼罩发热温度过高，超过50℃较多，就可能会烫伤眼部皮肤，进而影响到眼睛周围的组织。比如，有些质量不合格的蒸汽眼罩可能发热不稳定，局部温度过高，就容易造成眼部皮肤的灼伤，这种灼伤可能会引起眼部疼痛、红肿等不适，甚至可能对眼睛的正常结构和功能产生潜在影响。
使用时间过长：长时间使用蒸汽眼罩，比如超过30分钟，可能会导致眼部周围皮肤过度水合，影响皮肤正常的代谢功能。同时，长时间的温热环境可能会使眼部血管持续处于扩张状态，对于一些本身眼部血管比较脆弱或者有眼部疾病（如青光眼等）的人群，可能会有一定风险。例如，青光眼患者眼压本身就比较高，长时间的温热刺激可能会进一步升高眼压，加重病情。
眼部有伤口或感染时：如果眼部有开放性伤口或者处于感染状态，使用蒸汽眼罩可能会导致细菌滋生，加重感染情况。因为蒸汽眼罩的温热环境为细菌等微生物的繁殖提供了适宜的条件，不利于伤口的愈合和感染的控制。
特殊人群需特别注意
儿童：低龄儿童由于自我保护能力较差，不太能准确表达眼部的不适，使用蒸汽眼罩时容易出现温度感知不准确的情况，导致烫伤等风险。所以一般不建议低龄儿童使用蒸汽眼罩，如果是年龄稍大的儿童，使用时也需要家长严格监护，控制使用时间和温度。
眼部疾病患者：患有青光眼、干眼症（尤其是严重干眼症）等眼部疾病的人群，使用蒸汽眼罩需要谨慎。青光眼患者应在医生指导下使用，因为蒸汽眼罩可能影响眼压；干眼症患者如果是泪液分泌严重不足型，使用蒸汽眼罩时要注意温度和时间，避免加重眼干症状，最好先咨询医生意见。
过敏体质人群：部分人可能对蒸汽眼罩中的材质等成分过敏，使用后可能会出现眼部瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应。这类人群在使用前最好先进行皮肤敏感测试，如在耳后等部位少量试用，观察有无过敏现象，若有过敏应避免使用。
