阴茎延长术适用于成年男性阴茎发育不良等符合指征情况，需专业泌尿外科医生评估后决定并了解风险效果，非手术方法包括饮食上青少年需均衡饮食成年直接改变有限、运动促循环无直接变长、避免不良习惯，心理调节对过度关注致负面情绪者重要不直接改长度，特殊人群中青少年要健康生活方式和避免不良行为，成年男性考虑手术需知风险沟通，心理担忧可疏导。
一、手术治疗
阴茎延长术是目前被认可的一种能在一定程度上增加阴茎长度的手术方式，其原理是通过切断阴茎悬韧带，使埋藏在体内的阴茎海绵体部分暴露出来，从而增加阴茎的外露长度。但该手术有严格的适应症，一般适用于成年男性中阴茎发育不良、阴茎外伤后部分缺失等符合手术指征的情况，需由专业泌尿外科医生进行全面评估后决定是否实施，患者应充分了解手术风险与效果后再做选择。
二、非手术方法
（一）健康生活方式维护
1.饮食方面：处于生长发育阶段的青少年，应保证均衡饮食，摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、蛋类等）、维生素（新鲜蔬菜、水果等）、矿物质等营养物质的食物，以支持身体正常的生长发育，对阴茎的正常发育可能有一定间接益处；对于已发育成熟的男性，合理饮食有助于维持身体健康状态，但对阴茎长度的直接改变作用有限。
2.运动方面：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可促进全身血液循环，维持机体良好的代谢状态，对整体健康有益，但目前并无科学依据表明运动能直接使阴茎变长。
3.避免不良习惯：应避免吸烟、酗酒等不良习惯，吸烟会影响血管内皮功能，可能对生殖系统的血液循环产生不利影响，酗酒可能干扰内分泌等功能，不利于生殖健康。
（二）心理调节
保持良好的心理状态至关重要，无论是青少年还是成年男性，若因对阴茎长度过度关注而产生焦虑、自卑等负面情绪，可能会影响性功能等方面。应正确看待阴茎长度相关问题，必要时可寻求心理医生的帮助进行心理调适，但心理调节本身无法直接改变阴茎的实际长度。
三、特殊人群注意事项
（一）青少年群体
处于生长发育阶段的青少年，应注重养成健康的生活方式，保证充足睡眠，避免熬夜等不良作息，因为良好的作息有助于内分泌的正常调节，对身体的正常生长发育包括生殖系统的发育有积极意义。同时，要避免过早有不恰当的行为习惯影响自身健康发育。
（二）成年男性群体
成年男性若考虑通过手术延长阴茎，需充分了解手术的风险、可能的并发症以及术后效果等情况，与专业医生进行充分沟通后再做决策。对于因心理因素过度担忧阴茎长度的成年男性，可在医生指导下进行心理疏导，缓解不良情绪，保持良好的心理状态对性功能及整体身心健康有益。
