发布于 2025-10-23
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苏州大学附属第一医院 消化内科
胃不好的人能适量喝枸杞泡水,但需注意饮用细节。
枸杞性平味甘,含枸杞多糖、类胡萝卜素等成分,具有滋补肝肾、益精明目之效,适量饮用可补充营养、增强免疫力,且一般不会刺激胃黏膜。但过量饮用可能引发腹胀、反酸,胃酸过多或脾胃虚弱者需谨慎。
建议每日饮用量控制在10克以内,水温不超过60℃,饭后1-2小时饮用,避免空腹饮用。如果饮用后出现胃部不适,应立即停用并就医。