戴隐形眼镜需保持手部清洁指甲修剪，正确持镜眼部准备，放置后调整位置，多次戴不进要查原因，儿童戴镜家长更需谨慎协助，成人首次戴不进可多练习，久戴不进就医检查。
一、保持手部清洁与指甲修剪
戴隐形眼镜前，务必用肥皂洗净双手并擦干，防止手上的细菌等污染镜片和眼部。对于儿童，家长要协助其做好手部清洁工作，因为儿童可能不太能自觉做到彻底清洁双手。同时，要确保指甲修剪整齐，避免长指甲在戴镜过程中划伤眼部。
二、正确持镜与眼部准备
持镜方法：用干净的手指轻轻捏住隐形眼镜，注意不要用指甲触碰镜片，可使用专门的隐形眼镜镊子等工具辅助持镜，尤其是对于初次戴镜者可能操作不太熟练时。
眼部准备：双眼自然睁开，用一只手的食指和拇指轻轻拉开上下眼睑，使眼睛充分暴露，另一只手将镜片轻放在角膜上。如果是儿童，可能需要家长在旁安抚协助，让儿童尽量配合保持眼睛睁开的状态。
三、调整眼部位置
镜片放置到角膜上后，轻轻松开上下眼睑，然后慢慢转动眼球，让镜片在角膜上自然贴合。如果第一次戴不进去，不要过于着急用力，可再次重复上述步骤，调整眼部和镜片的位置。对于青少年，要鼓励其放松心情，不要因为紧张而导致戴镜困难加剧。
四、特殊情况处理
如果多次尝试仍戴不进去，可能是镜片度数不合适或者自身眼部状态不佳等原因。这时候不要强行佩戴，应检查镜片是否有损坏等情况，或者考虑是否是眼睛处于疲劳、炎症等异常状态。如果是儿童出现这种情况，要考虑是否是其心理因素导致紧张，家长要给予更多的耐心和安抚，必要时可咨询眼科医生寻求专业帮助。
五、温馨提示
对于儿童，由于其眼部发育尚未完全成熟，在初次戴隐形眼镜时更需要家长的谨慎操作和密切关注。要选择适合儿童年龄段的合适产品，并在专业人士的指导下进行佩戴尝试。同时，要让儿童了解戴隐形眼镜的基本注意事项和正确操作方法，培养良好的卫生习惯。对于成年人，如果是首次戴隐形眼镜遇到困难，也不要气馁，可多进行几次练习，逐渐掌握戴镜技巧。如果长时间都无法顺利戴上，建议及时到眼科门诊进行相关检查，排除眼部疾病等影响因素。
