眼睛花了又好可能由多种因素引起，包括视疲劳相关（长时间近距离或过度用眼致睫状肌紧张调节紊乱，不同年龄段有差异，应对需合理用眼、改善环境、矫正屈光不正）、屈光不正变化（青少年眼轴变长致远视度数降低，老年人老花眼初期有波动）、眼部疾病因素（暂时性眼部炎症如轻度结膜炎影响视力，视网膜短暂供血不足如体位突变致短暂视物模糊）。
一、视疲劳相关
成因及表现：长时间近距离用眼（如长时间看手机、电脑屏幕）、过度用眼（如连续阅读、写作时间过长）等可导致视疲劳，表现为眼睛花了又好。例如，长时间盯着电子屏幕时，眼睛的睫状肌持续处于紧张状态，调节功能紊乱，就可能出现短暂的视物模糊，休息后睫状肌放松，视力又恢复。不同年龄段人群都可能发生，年轻人因工作学习用眼多更易出现，女性可能因化妆等眼部护理不当或特殊生理期激素变化影响眼部调节功能而有此情况。
应对措施：合理安排用眼时间，每隔一段时间让眼睛休息，如每用眼30-40分钟，休息5-10分钟，可眺望远方、做眼保健操等；改善用眼环境，保证光线适宜，避免过强或过弱光线刺激眼睛；对于有屈光不正的人群，需及时佩戴合适的眼镜进行矫正。
二、屈光不正变化
青少年远视度数变化：青少年处于生长发育阶段，眼轴会逐渐变长，远视度数可能逐渐降低，从而出现眼睛花了又好的情况。比如，儿童时期可能有一定程度远视，随着年龄增长，眼轴发育，远视度数减少，视力会有变化。这个阶段的孩子要定期进行视力检查，一般3-6岁儿童每半年检查一次视力，6岁以上儿童每年检查一次，及时发现屈光不正变化并处理。
老年人老花眼初期波动：老年人随着年龄增长，晶状体弹性下降，调节能力减弱，逐渐出现老花眼，但初期可能会有波动。比如，在某些情况下，如身体状态较好、眼部调节功能相对较好时，可能短暂感觉视力有所改善，但总体趋势是老花眼逐渐加重。老年人应定期进行眼部检查，关注晶状体、眼轴等变化情况。
三、眼部疾病因素
暂时性眼部炎症影响：一些暂时性的眼部炎症，如轻度结膜炎，可能在炎症较轻时对视力影响不大，炎症稍重时出现视物模糊，炎症消退后视力又恢复。不同人群中，过敏体质者易患过敏性结膜炎，可能出现这种情况；长期佩戴隐形眼镜者若不注意卫生，易患感染性结膜炎，也可能有视力短暂变化。对于眼部炎症，要注意眼部卫生，避免揉眼，根据不同病因遵医嘱进行相应处理，如感染性结膜炎可使用抗生素眼药水等，但需在医生指导下进行。
视网膜短暂供血不足：某些原因可能导致视网膜短暂供血不足，如体位突然变化等，可引起短暂的视力模糊，随后恢复。例如，从蹲位突然站起时，可能出现一过性眼底供血不足，导致眼睛短暂花了又好。这种情况在各个年龄段都可能发生，尤其是本身有高血压、动脉硬化等基础疾病的人群更易出现。对于此类人群，要注意避免突然改变体位，有基础疾病者要积极控制基础疾病。
