下眼皮肿可通过冰敷、调整生活方式（睡眠、饮食）、按摩来消肿，若由眼部或全身疾病引起需针对相应疾病治疗，冰敷时注意儿童情况，调整生活方式要符合不同年龄段睡眠饮食需求，按摩儿童需轻柔，眼部全身疾病致肿要及时就医治疗。
一、冰敷消肿
1.原理及方法：冰敷可使局部血管收缩，减少血管通透性，从而减轻肿胀。可以用冰袋或毛巾包裹的冰块敷在下眼皮处，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。对于儿童，要注意控制冰敷时间和力度，避免冻伤。因为儿童皮肤娇嫩，耐受能力相对较弱，每次冰敷时间不宜过长，且冰袋与皮肤之间最好隔一层毛巾。
二、调整生活方式
1.睡眠方面：保证充足且良好的睡眠，成年人一般需要7-9小时的睡眠。如果睡眠不足，容易导致下眼皮水肿。儿童则根据年龄不同有不同的睡眠需求，婴幼儿可能需要12-16小时，学龄前儿童11-13小时，学龄儿童10小时左右。睡眠时尽量采取合适的体位，避免长时间侧卧压迫一侧下眼皮。
2.饮食方面：减少盐分摄入，过多的盐分摄入会导致身体潴留水分，加重下眼皮水肿。日常饮食要清淡，避免食用过咸的食物，如咸菜、腌肉等。同时，适当增加富含维生素的食物摄入，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（橙子、苹果等），维生素有助于维持身体正常的生理功能，对改善水肿可能有一定帮助。对于儿童，要注意饮食的均衡和多样化，培养良好的饮食习惯，避免挑食、偏食。
三、按摩消肿
1.按摩方法：用无名指轻轻按摩下眼皮，从内眼角向外眼角方向做环形按摩，每次按摩10-15次，每天可进行2-3次。按摩可以促进眼部血液循环，帮助消肿。不过，儿童进行按摩时要由家长轻柔操作，力度要适中，避免引起儿童不适。
四、治疗相关疾病
1.眼部疾病：如果下眼皮肿是由眼部疾病引起，如睑腺炎等，需要针对相应疾病进行治疗。但如果是儿童患有眼部疾病导致下眼皮肿，家长要及时带儿童就医，遵循医生的治疗方案，不要自行给儿童用药。例如睑腺炎，在急性期可以通过局部热敷等方法辅助治疗，但具体治疗要在医生指导下进行。
2.全身疾病：一些全身疾病也可能导致下眼皮肿，如肾脏疾病等。如果怀疑是全身疾病引起，需要及时就医进行全面检查，明确诊断后进行相应的治疗。对于不同年龄的人群，全身疾病的表现可能有所不同，儿童患肾脏疾病时可能除了下眼皮肿外，还可能伴有尿量改变、血尿等症状，家长要密切观察儿童的身体状况，一旦发现异常及时就医。
