阴茎大小在青春期受遗传、激素等因素影响基本定型，正常成人疲软及勃起有相应范围且青春期后结构固定不会自然永久性改变，非正规保健品、器械及不科学训练法无科学依据还可能损伤阴茎，正常范围一般不影响性功能等，未成年人正发育不应以非自然手段干预以防干扰发育等不良影响。
一、阴茎发育的生理基础
阴茎的大小在青春期受遗传、激素等多种因素影响而基本定型。正常成人阴茎疲软状态下长度约4-8厘米，勃起后长度约8-18厘米，这一范围主要由遗传因素决定，青春期结束后阴茎的结构已基本固定，不会自然发生永久性的增长增粗改变。
二、无科学依据的“增长增粗”方法辨析
（一）非正规保健品及器械
市面上宣称能使阴茎增长增粗的各类保健品、物理器械等缺乏科学验证。这类产品往往利用消费者渴望改变的心理进行虚假宣传，没有可靠的科学研究证实其具有实际有效的增长增粗作用，长期使用还可能因产品质量问题对阴茎局部组织造成损伤，如刺激引起炎症反应等。
（二）不科学的训练方法
一些所谓的“物理训练法”等没有循证医学证据支持。阴茎的海绵体等结构有其自身的生理限制，通过非专业、不科学的训练不仅无法实现永久性增长增粗，还可能因操作不当导致阴茎海绵体损伤、阴茎白膜破裂等严重后果，影响阴茎的正常功能。
三、正常阴茎大小的意义及特殊人群注意事项
（一）正常范围的意义
只要阴茎大小处于正常范围内，一般不影响性功能、排尿功能和生育功能。对于成年男性，应正确认识自身阴茎的正常生理范围，避免因过度关注大小而产生不必要的心理负担，若存在心理困扰可寻求专业心理医生的帮助。
（二）未成年人的特殊情况
未成年人正处于生长发育阶段，阴茎会随着青春期发育自然变化，此时不应采取任何非自然手段试图干预阴茎增长增粗，因为这可能干扰正常的内分泌调节和生殖系统发育，对身体健康造成不良影响。例如，过早使用不科学的方法可能打乱激素平衡，阻碍正常的第二性征发育等。
