宝宝张开嘴巴睡觉可从多方面解决，一是观察睡姿调整为侧卧位；二是清理鼻腔分泌物；三是治疗上呼吸道感染等原发病；四是检查腺样体等情况并对应处理；五是注意保持室内空气湿润清洁。
一、观察原因并调整睡姿
宝宝张开嘴巴睡觉首先要观察是否是睡姿导致。如果是仰卧时舌头后坠可能引起张口呼吸，可以尝试帮宝宝调整为侧卧位，侧卧位能一定程度减少舌头后坠堵塞气道的情况。比如让宝宝右侧卧或左侧卧，观察张口呼吸是否有改善。不同月龄的宝宝侧卧位的调整方式略有不同，新生儿侧卧位时要注意用小毛巾等稍微固定身体位置，避免翻身变成仰卧位。
二、清理鼻腔分泌物
鼻腔分泌物堵塞也可能导致宝宝张开嘴巴呼吸。可以用生理盐水滴鼻，软化分泌物后，使用婴儿专用的鼻屎夹小心清理。对于较小的婴儿，生理盐水滴鼻后，轻轻按压鼻翼两侧，促进分泌物排出。不同月龄宝宝的鼻腔清理要注意力度和方法，月龄小的宝宝更要轻柔操作，避免损伤鼻腔黏膜。如果鼻腔分泌物较多且频繁堵塞导致张口呼吸，可能需要多次清理。
三、治疗上呼吸道感染等疾病
如果宝宝张开嘴巴睡觉是由上呼吸道感染引起鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多导致，需要积极治疗原发病。上呼吸道感染多由病毒引起，一般对症处理即可。如因过敏因素导致的上呼吸道黏膜水肿引起张口呼吸，要避免接触过敏原。不同年龄的宝宝上呼吸道感染后的表现和处理略有差异，婴幼儿症状可能更重，需密切观察体温、精神状态等情况。
四、检查腺样体等情况
如果宝宝长期张开嘴巴睡觉，还要考虑腺样体肥大等情况。如果怀疑腺样体肥大，需要及时就医，可能通过鼻咽镜等检查明确。对于腺样体肥大的宝宝，根据病情严重程度采取相应措施，轻度的可以先观察保守治疗，严重的可能需要手术干预。不同年龄的宝宝腺样体肥大的表现和处理时机不同，幼儿期发现腺样体肥大要谨慎评估后再决定治疗方案。
五、注意环境因素
保持室内空气湿润、清洁也很重要。适宜的湿度可以保持鼻腔黏膜湿润，减少分泌物结痂堵塞。可以使用加湿器，将室内湿度保持在50%-60%左右。不同季节室内湿度的保持方式不同，冬季使用加湿器要注意定期清洁，避免滋生细菌。同时要注意室内空气流通，减少空气中的过敏原、灰尘等。
