小孩老尿床原因多样，有生理、遗传、生活习惯等因素，可通过生活习惯调整（控制饮水、规律作息、建立排尿信号）和排尿训练（唤醒训练、盆底肌训练）非药物干预，若效果不佳需就医排查疾病，不同年龄、性别小孩有不同注意事项，要避免过度兴奋、注意个人卫生。
一、了解尿床原因
小孩老尿床可能由多种原因引起。生理方面，3岁以下小孩大脑发育尚未完善，对排尿的控制能力较弱，属于正常生理现象；3岁以上仍频繁尿床可能与遗传因素有关，若父母小时候有尿床情况，小孩尿床几率相对较高；此外，睡前饮水过多、白天过于疲劳等也可能导致偶尔尿床，但如果频繁出现则需进一步关注是否存在病理因素，如泌尿系统畸形、尿路感染等疾病也可能引起尿床。
二、非药物干预措施
生活习惯调整：
控制饮水：下午4点后减少孩子的饮水量，避免喝过多果汁、汽水等利尿饮品，帮助孩子养成定时排尿的习惯，白天可以鼓励孩子每隔2-3小时排尿一次，逐渐延长排尿间隔，增强膀胱的储尿功能。
规律作息：保证孩子充足的睡眠，白天避免过度劳累，让孩子保持良好的生活节奏，有助于神经系统对排尿的调控。
建立排尿信号：可以教孩子在有尿意时及时表达，比如让孩子学会说“我要尿尿”等，让家长能够及时知晓孩子的排尿需求，减少尿床的发生。
排尿训练：
唤醒训练：在孩子通常尿床的时间之前半小时，唤醒孩子让其排尿，通过反复训练，帮助孩子建立起膀胱充盈时醒来排尿的反射。例如，如果孩子通常在夜间12点左右尿床，那么在11点半将孩子唤醒排尿，经过一段时间的训练，孩子的膀胱能够适应在有尿意时及时醒来。
盆底肌训练：大一点的孩子可以进行简单的盆底肌训练，比如让孩子收缩肛门和尿道括约肌，每次持续5-10秒，然后放松，重复进行，每天可以训练数次，有助于增强盆底肌的控制力，改善排尿功能。
三、医疗干预情况
如果孩子频繁尿床且非药物干预效果不佳，应及时就医。医生会进行详细的检查，如泌尿系统超声检查以排除泌尿系统畸形等器质性病变，尿常规检查排除尿路感染等情况。如果是疾病因素引起的尿床，需要针对具体疾病进行相应治疗。例如，如果是泌尿系统畸形可能需要通过手术等方式进行治疗；如果是尿路感染则需要使用抗生素等药物进行抗感染治疗，但需严格遵循医生的诊断和治疗方案，且要特别注意低龄儿童用药的安全性和适宜性。
四、特殊人群（如不同年龄、性别等）注意事项
不同年龄：对于小婴儿，主要是关注其正常的生长发育过程，随着年龄增长大脑发育逐渐完善，尿床情况会有所改善。对于较大的儿童，要注重心理方面的影响，避免因为尿床而让孩子产生自卑等心理问题，要给予孩子理解和鼓励，帮助孩子积极配合治疗。
性别方面：一般来说，男孩和女孩在尿床原因和处理方式上没有绝对的性别差异，但在具体的检查和治疗过程中，医生会根据孩子的实际情况进行全面评估。
生活方式影响：有尿床问题的孩子在生活中要避免过度兴奋，因为过度兴奋可能会影响睡眠深度，导致孩子不容易被尿意唤醒，加重尿床情况。同时，要注意孩子的个人卫生，保持会阴部清洁干燥，预防泌尿系统感染等问题。
