小孩便秘可通过调整饮食结构（增加膳食纤维摄入、保证充足水分）、培养良好排便习惯（固定排便时间、营造舒适排便环境）、适当增加活动量来改善，若仍未改善可谨慎用泻药，婴儿期小孩和有基础疾病的小孩便秘有特殊注意事项。
保证充足水分：让小孩多喝温开水，充足的水分能使粪便保持湿润，利于排出。小孩每天的饮水量应根据年龄和活动量调整，一般1-3岁小孩每天需饮水约600-1000毫升，4-6岁约为1000-1400毫升，要鼓励小孩定时饮水，不要等到口渴了才喝。
培养良好排便习惯
固定排便时间：帮助小孩养成每天固定时间排便的习惯，比如每天早餐后半小时左右，让小孩坐在马桶上尝试排便，即使没有便意，也可坚持几分钟，逐渐形成排便反射。一般经过1-2周的训练，小孩可能会建立起规律的排便习惯。
营造舒适排便环境：确保小孩排便时环境安静、舒适，避免分散其注意力，让小孩能够专注于排便过程，有利于顺利排便。
适当增加活动量
鼓励运动：年龄较小的小孩可由家长陪伴进行爬行、翻身等活动；年龄稍大的小孩可鼓励其多进行户外活动，如散步、跑步、跳绳等。适当的运动能促进肠道蠕动，帮助排便。例如，每天让小孩进行30分钟左右的户外活动，可明显改善肠道蠕动功能，减少便秘发生的概率。不同年龄段小孩适合的运动方式和时长有所不同，家长可根据小孩实际情况进行选择和调整。
药物干预（需谨慎，优先非药物干预）
慎用泻药：如果通过以上非药物方法便秘仍未改善，可在医生指导下谨慎使用泻药，但要避免低龄儿童使用。例如，乳果糖口服溶液可用于治疗小孩便秘，但需严格遵循医生的剂量指导，因为小孩肝肾功能发育尚未完全成熟，不当使用可能会对身体造成不良影响。
特殊人群注意事项
婴儿期小孩：婴儿便秘时，家长要注意观察粪便性状及小孩精神状态等。母乳喂养的婴儿，母亲的饮食也会影响婴儿，母亲应避免食用过于油腻、辛辣的食物，保持饮食均衡。人工喂养的婴儿要注意奶粉的冲调比例，严格按照奶粉说明书进行冲调，避免奶粉过稠导致便秘。
有基础疾病的小孩：如果小孩本身患有先天性巨结肠等肠道疾病导致的便秘，需要在医生的专业指导下进行综合治疗，可能不仅仅依靠上述一般方法，还需要针对基础疾病进行相应处理。
