肠鸣便秘由多种因素导致，包括肠道动力不足（与年龄增长、长期缺乏运动、过度节食有关）、饮食结构不合理（与不同年龄段挑食偏食、饮食过于精细、常食刺激性食物、饮水不足有关）、肠道疾病影响（与炎症性疾病、肿瘤、息肉、肠易激综合征、糖尿病、甲状腺功能减退症等有关），可通过调整生活方式预防改善，严重时需就医检查治疗。
一、肠道动力不足
年龄因素：老年人肠道蠕动功能通常会随年龄增长而减弱，这是因为随着年龄增加，肠道的肌肉组织会逐渐萎缩，神经调节功能也会减退，从而导致肠道动力不足，容易出现肠鸣便秘的情况。例如，一项针对60岁以上老年人的研究发现，约有一定比例的老年人存在肠道动力相关问题，进而引发肠鸣便秘。
生活方式：长期缺乏运动的人群，肠道蠕动会减慢。因为运动可以促进肠道的蠕动，帮助粪便的推进。比如一些久坐办公室的人群，由于日常活动量少，肠道动力不足，容易出现肠鸣便秘。另外，过度节食的人，食物摄入量过少，形成的粪便量不足以刺激肠道蠕动，也会导致肠道动力不足，出现肠鸣便秘。
二、饮食结构不合理
年龄因素：儿童如果挑食、偏食，蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入过少，就会导致肠道内膳食纤维不足，影响肠道蠕动，出现肠鸣便秘。对于老年人来说，饮食过于精细，粗粮、蔬菜等摄入少，也会因膳食纤维缺乏引发肠鸣便秘。
生活方式：现代人如果经常食用辛辣、油腻等刺激性食物，会影响肠道的正常功能，导致肠道消化吸收紊乱，进而引起肠鸣便秘。比如长期大量食用油炸食品的人群，肠道负担加重，容易出现此类问题。此外，饮水不足也是常见原因，水分摄入不够会使粪便干结，难以排出，导致肠鸣便秘。
三、肠道疾病影响
病史因素：患有肠道炎症性疾病，如溃疡性结肠炎等，炎症会影响肠道的正常蠕动和消化功能，导致肠鸣便秘。例如，溃疡性结肠炎患者的肠道黏膜处于炎症状态，会干扰肠道的正常生理过程，引发肠道蠕动异常，出现肠鸣便秘的症状。还有肠道肿瘤患者，肿瘤可能会阻塞肠道，使粪便通过受阻；或者肠道肿瘤影响了肠道的神经调节功能及蠕动功能；另外，肠道息肉也可能导致肠道狭窄，影响粪便的通过，从而引起肠鸣便秘；肠易激综合征患者也常伴有肠道蠕动功能紊乱，出现肠鸣便秘的情况；糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会并发自主神经病变，影响肠道的神经支配，导致肠道动力不足；甲状腺功能减退症患者由于甲状腺激素分泌减少，代谢率降低，肠道蠕动也会减慢，这些都可能引发肠鸣便秘。
肠鸣便秘的原因较为复杂，涉及多种因素相互作用。在日常生活中，可以通过调整生活方式，如合理饮食、适当运动等来预防和改善肠鸣便秘情况；如果长期存在肠鸣便秘且情况较为严重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取相应治疗措施。
