中国医学科学院肿瘤医院 妇科
经期可以适量喝红糖水。
红糖水含有丰富的铁元素，有助于缓解月经期间可能出现的贫血症状，尤其是对经期出血较多的女性。此外，红糖具有温补作用，可以帮助体内气血流通，减轻经期的不适，尤其是腹痛和寒冷感。红糖中的葡萄糖和矿物质也有助于维持体力，预防经期疲劳。但需要注意的是，红糖水含糖量较高，过量饮用可能导致血糖升高或加重腹胀感，因此应适量饮用。
如果经期出现异常症状，如剧烈腹痛、异常出血或情绪波动较大，建议及时就医。
